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サプリ・健康

切迫で入院＋完母で出産前より−4キロ163cm.41.3kgになってしまいました…

切迫で入院＋完母で出産前より−4キロ
163cm.41.3kgになってしまいました。
お尻の筋肉が全くなく、お風呂椅子が痛いです。
筋肉をつけるには太ってからがいいんでしょうか？

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