コメント
さつFam.
最初に計った時のが正確だと思います☺
ママリ
多分まとまった睡眠後の4時の方が記録する値だと思いますが、私は時々理想的な値の方を採用していました😅 高温期に低い値が出ると凹むので💦
何時もと違う計測になった時や、酷く冷えて目覚めた時などは注釈やもう１つの値も書いておくようにしていました😊
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ようまる
早速ありがとうございます！あまりに差があったので思わず質問してしまいました。7時代のが理想数値だったので、一応メモ書きに記録しとこうと思います。
思った以上に色々凹みますね(>_<)みなさんのアドバイス元に頑張ります！- 10月25日
ようまる
早速の返信ありがとうございますm(__)m やはりそうですよね。少し早い低温期到来にへこみぎみです、が、気をとりなおした頑張ります！