コメント
めろちゃん
2人ともソフロロジーでしたが、イメトレはしてました🤣
ぴよこ
吐くのをしっかり意識して、「ふーーーーー」と長く強く吐くようにしてました😊
-
まま︎❁⃘*.ﾟゆるダイエット部
コメントありがとうございます！
その ふーーー！ と長くが短くなってしまって助産師さんに ふーーー！ ってめちゃ言われた記憶あります😂笑
今回こそ！！意識します💕- 1月12日
のの
やってました！
前駆陣痛の時からお腹が張っている間は息をゆっくり、ふーーーーーっと吐く事を意識して練習してました😄
陣痛中も、痛くなったら吐く と暗示をかけてたら案外冷静で居られました😊
頑張ってくださいね☺️
-
まま︎❁⃘*.ﾟゆるダイエット部
コメントありがとうございます！
お腹の張り酷いので､今からでも吐く練習しておきます😣💦💦💦
本陣痛になってから痛くて ふーーー！ がどうしても短くなったり出来なかったので😂😂
ありがとうございます､頑張ります😣💕- 1月12日
まま︎❁⃘*.ﾟゆるダイエット部
コメントありがとうございます！
ソフロロジーという教室とかあるんですね！
初めて聞いたので調べてみました🙌✨✨
イメトレやっぱ大切ですよね！
今のうちに予習しときます☺️