ココロ・悩み

1ヶ月ちょっとの間、便秘と下痢を繰り返していて、元々便秘ではない状況。食事に気をつけているが、最近この症状が続いている。どう思いますか？

汚い話でスミマセン

1ヶ月ちょっとなんですが、
便秘と下痢を繰り返してます。
下痢をしてから3日便が出ず、3日目にお腹が痛くなり、
固い便から下痢へ発展します。
終われば、痛みは少しありますが楽になります
元々便秘などでは無く、下剤なども飲んだことありません
ヨーグルトやバナナ、食物繊維など食べていて、食べ過ぎた時などは、よく起こっていたのですが、最近ずっとこの調子です、

なんだとおもいますか？

• バナナ
• ヨーグルト
• 下剤