はじめてのママリ🔰
4時間以上連続した睡眠の後に起きてすぐ動かないで測る、なるべく計測時間は同じ時間帯くらいですかね？
あとは予測か実測かどちらかの値で統一すれば大丈夫だと思います！
まーゆ
基礎体温つけるのはすごくすごくストレスです、、
タイミングを見るのはまだしも
高温期の基礎体温は体温により
一喜一憂してしまい、
ものすごく辛かったです、、
私は妊活はじめたころは
泣く泣く測っていましたが私の通っている
不妊治療の病院が
基礎体温は計らなくていい方針のところだったのでやめました。
すごく楽になりました！
どちらかというと
海外製の安い排卵検査薬を大量に購入し、
使われたらどうでしょう？
案外つかえますよ！
基礎体温のグラフもネットにのっているような綺麗なグラフにはなかなかならないので
あまりあてにならなかったようにおもえます、、
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