上の子の寝る時間が遅くなって困っています。お昼寝は必要ないですか？改善策を教えてください。
下の子が生まれてから、上の子の寝る時間がどんどん遅くなってきてしまっています💦
最近は22時に寝室へいき、だいたい寝るのが22時半～23時頃です。今日は23時半でした…
色々と遅いというのは自覚しているのですが、どこをどうしたらいいかアドバイスお願いします！
また、もうお昼寝はしなくていいのでしょうか？🤔
＊幼稚園がない日の１日＊
8:00 起床
8:30 朝食
11:00 少しお散歩又は家で遊ぶ
12:30～13:00頃 昼食
13:30 お散歩
15:30 おやつ
16:00 お昼寝
17:30 起きる
19:30 夕飯
20:30 お風呂
22:00 寝室
22:30 就寝
だいたいこんな感じです😣
授乳があったり下の子のお世話で、色々と遅くなってしまっています。
これから離乳食が始まるとなるともっと遅くなってしまいそうで、、今のうちから日々のスケジュールを改善していきたいと思ってます😢
- ®️(3歳3ヶ月, 6歳)
コメント
ママリ
お昼寝が遅いですね💦
おやつはお昼寝の後にするのはダメですか？
食べてから寝るのはちょっと…と思うのですが、
うちの園でもお昼寝後におやつです！
ままんま
幼稚園入園してすぐのときは、帰宅して16時位から寝ちゃうときがあり、22時就寝とかになっちゃってました💦お昼寝は眠いならさせたらいいし、大人はどうすることもできないと思います(笑)無理にさせてるならしなくてもいいかなと。
体力ついて昼寝なくなってからは、毎日20時半には寝ますよ😂夕飯とお風呂がうちに比べたら遅いです🙆17時半に風呂、18時ごはん、なので(笑)
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®️
幼稚園ないときは、無理にお昼寝させないでみます！
自分の自由時間が欲しいと思ってさせていたので😂
そして、先にお風呂って後が楽でいいですよね。
うちも明日からお昼寝の時間にお風呂いれてみようと思います！
アドバイスありがとうございました✨- 1月11日
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ままんま
朝6時半から7時に起きて、ご飯のあとすぐ昼寝が一番だと思いますが、、😂お風呂入ったら多少目が冷めて眠気が飛ぶかなと(笑)わたしは早めに一日終わらせて夜に自由時間が一番幸せです😂
うまくいくといいですね❤- 1月11日
はじめてのママリ
お昼寝の時間がだいぶ遅いので、無理でなければ無しでもいいかな？と思います！
我が家はお昼寝のあとにおやつです！(15時〜16時くらい)
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®️
お昼寝遅いなと思ってました💦だから夜もすぐに眠れないんですよね😭
おやつはやっぱり後が良いんですね💡明日から実践してみます！
アドバイスありがとうございました✨- 1月11日
はじめてのママリ
皆さんおっしゃっていますが、お昼寝ですかね🤔お昼寝が必要そうなら昼食後が良いかと思います。うちはお昼寝すると23時まで起きていることが多々あり、本人も昼寝しない！というので3歳前からやめました。
ひろり
お散歩の時間にお昼寝してはいかがでしょうか。
それで寝なければ既に3歳なら寝かさなくても良いのではないかと思います。
また、16時にお風呂にして夕食も昼間に下ごしらえして18時までに終わらせれるとよりスムーズかなぁと思いました。
まいちゃん☆
8時起床が遅いと思いますが、
幼稚園の日はもっと早いですよね🤔
朝早く朝日を浴びると夜自然に眠くなるみたいです😊
お昼寝をおやつの前にするのと、
17時30分お風呂
18時30分ご飯など大変ですか19時までに全て終わらせると、
早めに眠くなるかもです！
うちは私が16時30分頃からご飯の準備を始めて、
↑のタイムスケジュールで、
下の子は19時30分～20時、
上の子は20時30分～21時には寝ています🌟
子どもが寝たら、
ゆっくり片付けをしたり自分の時間が取れるので、
出来るのであれば早めのご飯&お風呂はオススメです✨
おまめ
13時のお散歩と16時のお昼寝が逆ならいいと思います！
®️
お昼寝の前におやつは良くないんですね💦
知りませんでした😓
明日から早速お昼寝の後におやつにしてみます！