サプリ・健康
サプリの摂り方について。今、一日ビタミンＥ2錠とビタミンＣ3錠を飲ん…
サプリの摂り方について。
今、一日ビタミンＥ2錠とビタミンＣ3錠を飲んでいるのですが、サプリって一回に全て飲んでいますか？？それとも朝昼晩など分けて飲んでいますか？ビタミンＣは水溶性だから一気にとっても余った分は出て行ってしまうと聞いたことがあるのですが、サプリも分けて飲んだほうがいいのでしょうか。気になったので質問させていただきました(＞人＜;)
- a.k.(^▽^)c.h(3歳8ヶ月, 7歳)
こねぱん
私は分けてます！
ビタミンCは確かに水溶性で
出てしまいますね(꒦ິ⌑꒦ີ)
こまめに取ることをオススメします！
a.k.(^▽^)c.h
やっぱり分けた方がいんですね！これからはそうします(*'.'*)ありがとうございます♡
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