ココロ・悩み
自律神経失調症やパニック障害を改善された方お話聞きたいです。
自律神経失調症やパニック障害を改善された方
お話聞きたいです。
- はじめてのママリ🔰(1歳11ヶ月, 5歳5ヶ月, 8歳)
コメント
退会ユーザー
パニック障害です。
改善というか治ってないですが、
発作の回数はかなり減りました！
みみみ̯ꪔ̤̮
長年自律神経失調症と軽い鬱病でひどい時は希死念慮でODも頻繁にしていました。今では寝る前に1錠眠剤を飲むだけまで改善しました。
①自分に合った病院を見つけたこと(以前は合っておらず薬がMAXで処方)
②仕事場を変えた(女だけのアパレル→コールセンター)
③今の旦那に出会った
(病気の説明済み、旦那の性格がとにかくポジティブ)
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はじめてのママリ🔰
環境が変わるだけで違うんですね🥰
今はほとんどうつ状態がない感じですか？(^^)- 1月4日
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みみみ̯ꪔ̤̮
今はほぼ無いですね！
暗くなるとたまに不安になりますが旦那が早く帰ってきてくれたり、仕事も遅番を止めて朝から夕方までに変えたので落ち着いてます。- 1月4日
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はじめてのママリ🔰
すごいです😭やっぱりストレスって良くないですよね😢😢
詳しくありがとうございました😭- 1月4日
はじめてのママリ🔰
なにして改善されましたか？😭
退会ユーザー
自分に合うパニック障害や自律神経に聞く漢方を見つけました！
あと、食生活を変えたりしました。
はじめてのママリ🔰
漢方何飲んだか教えて貰えますか？🥺
漢方飲んでどれくらいで効果ありましたか？
食生活とかもどんな感じで変えましたか？😭
退会ユーザー
市販でも売っている半夏厚朴湯です！
和食や野菜中心にしたり
鉄分不足でも発作などが起こると聞いたので
ヨーグルトやほうれん草多めに食べています！
はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます😭
私も食生活変えようと思います😭