サプリ・健康
食べる量を減らすとお腹が空いてイライラし、以前のように満腹感が得られなくなっています。どう改善すれば良いでしょうか。
同じような方いらっしゃったらどうやって直していったか教えてほしいです。
最近、吐く直前くらいまで食べないとお腹いっぱいって感じなくなってしまって、毎回「出そう…」ってなるくらいまで食べてしまいます。
いい感じにお腹いっぱいだな〜がわからないです。
食べる量を少なくしたらお腹が空いてイライラしてしまいます。。
前はちょうどいい感じで食べられてました。
ストレスはそんなにないと思います。
- mw(4歳4ヶ月, 5歳5ヶ月)
ままり
バランスよく食事を摂っていますか？
私は学生時代ダイエットをした時低カロリーの物ばかり食べていたらお腹いっぱい食べないと満足しなくなってしまいました💦
炭水化物をきちんと摂りバランスよく食事をするようにしたらすぐ治りました！
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