コメント
はーくんまま
2ヶ月には完璧だったと思います♪
里帰り２週間しててそのあとからはじめましたよ⊂( ^ω^ )⊃
のこ
退院したときから、朝はカーテンをあけて陽の光を浴びて『おはよう』、夜は寝る時間になったら暗くして『おやすみなさい』って言って過ごしてました٩(*´︶`*)۶
もしろん、その時は３時間起きとかだし朝夕なんて分かってないですけどずーっとそれをしてたおかげか、昼寝は浅い睡眠(抱っこからおろすと起きる)だけど、夜は深い睡眠(おろしても爆睡)です♪٩(*´︶`*)۶
陽の光は体内時計を刺激して正常にするっていいますから、今から始めていいと思います٩(*´︶`*)۶
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きのぴお
コメントありがとうございます！
おはよう、おやすみは私も
毎日言ってます(；´ｪ｀)
陽の光いいんですね！
紫外線が気になってたまーーに
日光浴するくらいでした！
これからは毎日やって
いこうと思います( ´ ▽ ` )ﾉ- 10月21日
退会ユーザー
産まれた時からリズム付けしてました✧(*•̀ᴗ•́*) ̑̑✧
産婦人科がそうしてたので🐻✨
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きのぴお
コメントありがとうございます！
皆さんはやい！
わたしが行ってた産院だと
まだリズムつけなくていいよー、
と言われていました>_<- 10月21日
❤︎男女ママ♡
1ヶ月くらいから意識し始めて今は夜長時間寝てくれるようになりました◡̈
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きのぴお
コメントありがとうございます！
私もそろそろはじめようかな(；´ｪ｀)
夜長時間はありがたいですね！
具体的にどんなことされましたか？- 10月21日
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❤︎男女ママ♡
カーテン開けたまま寝て太陽とともに起きるようにしてました◡̈
そして朝オムツ、おっぱい、お着替えをしてます
自然に起きさせるので、体内時計が整ってきました◡̈
時間を必ず守る感じです
６時にお風呂みたいに◡̈
今から夜だよー
寝るよーって覚えさせてます✩- 10月21日
退会ユーザー
退院した時からです♪
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きのぴお
コメントありがとうございます！
早いですね>_<！
やはり私もそろそろ少しずつ
やっていこうかな(；´ｪ｀)- 10月21日
ママっち
2ヶ月の終わり、3ヶ月になる頃から意識していました(^-^)☆
と言っても、夜寝る時は薄暗い部屋で授乳、寝かしつけ、朝になったらカーテン開けて日を入れてあげたりです。無理に起こしたりはしませんでした！あとは離乳食始まると自然とリズム整いました。夜泣き始まるとまた生活リズムに少し変化がありましたが(^^;;
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きのぴお
コメントありがとうございます！
離乳食はじまるとリズム
付いてくるんですね！
皆さんとても早かったので
遅すぎるのかと不安でしたが
安心しました(^O^)／- 10月21日
N
はじめまして！
私の子供は４ヶ月の時から8時には寝せようと決めていましたよ！
何をしたとかは無いんですが基本ベビーベッドに寝かせて置けば寝ちゃう子なんです！手がかからなくて楽です^_^
けどやはりミルクも8時前に飲ませてお腹いっぱいにさせてちょっと遊んであげますちょっと疲れてきたかなって思ったら抱っこしてあげて眠たそうだなって思ったらベビーベッドに連れてきます😁
回答になってなかったらすみません。
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きのぴお
はじめまして！
コメントありがとうございます！
寝かせると寝ちゃうとか
うらやましいですー>_<
わたしも8時には寝かしつけ開始
するんですが中々寝なくて結局
12時近くになってます(；´ｪ｀)- 10月21日
みずき
私は退院した時から、お風呂は6〜9時までに入れて、そのあとは部屋暗くする、朝はカーテン開けるという感じでやってます( ˆoˆ )
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きのぴお
コメントありがとうございます！
部屋暗くしたりカーテン開けたり
から開始してみます(*´∀`)！- 10月21日
きのぴお
コメントありがとうございます！
早いですね！！
具体的にどんな事して
リズムつけましたか？
はーくんまま
朝起きたらカーテンをあけて20時半までには寝室に連れって徐々に暗くして寝させてました！
きのぴお
それくらいなら今からでも
出来そうです( ´ ▽ ` )ﾉ
これからやってみます！
ありがとうございます！