コメント
ママリ
オートミールいいです🎵
ネットで買わないとですが、七美茶もいいですよ(*'▽'*)♪
飲みすぎると下痢になるくらい便通良くなります😂
ままん
とにかく水分です✋
私も小学生くらいから週に一回くらいしか出なくて、出す時すごく痛くて悩んでました。
妊娠を機に白湯、お茶、水などをこまめに飲むようにしたら2日に1回出るようになりました😀
たぶん1日に少なくても1リットルくらいは飲んでいると思います。
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ママリ
調子良かった時は1日1回出てたのでその時は水分が足りてたんですかね🥲
意識して1日1リットルは必ず飲むようにしてみます！ありがとうございます😭- 12月17日
はじめてのママリ🔰
腹痛辛いですね😓
便秘気味な方は水分不足なイメージです、
常温か温かい飲み物を意識してたくさんとるといいですよ(１日1.5ℓ以上)あとは朝のお味噌汁とかですかね？
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ママリ
腹痛が本当にしんどくて💦
やはり水分なんですね🥲
朝もしっかり水分とるようにしてみます！ありがとうございます😭- 12月17日
ママリ
オートミール好きです✨
七美茶って初めて知りました！見てみます！ありがとうございます😭