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フルタイムで働く方の起床と就寝時間について相談です。朝6時起きで夜型で朝が苦手。23時に就寝したいがビデオ鑑賞で遅くなるため悩んでいます。
フルタイムで働いてる方、何時に起きて何時に寝てますか？？もう1日ぐったりで、21-22時までには寝たい欲望ですが、取り溜めたビデオ観たり、唯一の自由時間なので23時に寝るリズムにしようかなと…
6時起きですが、夜型なので朝がかなり苦手です…
- ママリ(4歳4ヶ月)
はじめてのママリ🔰
6時過ぎに起きて、22時頃に寝ています😊
平日に休みがあるので、その時に1人時間過ごしています！
ママリ
5時40分に起きて21時30分には布団に入ってました🥺
ゆっくり色々したいですよね～😭✨
退会ユーザー
朝6時に起きて夜は22〜23時頃には寝るように心がけてます！
時々テレビとかYouTube見すぎて1時過ぎることもあるんですけど朝しんどすぎて後悔します🤣
夜しかゆっくりできないですもんね😩
るー
大体24時に寝て5:45の目覚まし時計で起きてます。
23時に寝るのが目標なんですが、テレビやYouTubeとか見てたら全然寝れなくて😂
上の子が6:30にお弁当持って家を出る為にその時間に起きてるので、上の子が7:30出発の時は6:30に起きてます
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