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ラックス
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娘が夕食後に眠ってしまい、朝まで寝てしまう状況に困っています。生活リズムが変わったので、改善策を教えて欲しいです。

夕食後寝てしまいます。

1歳の娘なんですが、最近急に生活リズムが代わりました。

今まで

朝7〜8時起床

10時〜11時の間離乳食後朝寝

昼食13時〜

夕寝16時前後〜

夕食18時〜

その後風呂、授乳で就寝が21時〜

というルーチンでしたが、今なぜか急に夕寝をしなくなり夕食後寝て朝まで寝てしまいます💦

何か改善点があれば教えてください🙇💦

コメント

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1歳なら夕寝はそもそも必要ないのでは、、、?
朝寝をもう少し遅くしてお昼寝1回とかになると良いかと思いますけどね、、、😅

  • ラックス

    ラックス

    先週1歳になったんですが、先週後半から急に夕寝をやめて、でも朝寝は30分だけとかなんです💦

    まだ離乳食をそこまで食べないので離乳食のあと授乳するんですが、そこで寝てしまって…

    こっちで昼寝に変えたくても、なかなか変えれなくて💦

    • 12月16日
  • deleted user

    退会ユーザー

    離乳食の時間遅らせられませんか?
    1歳で3回食ではないんですかね?

    • 12月16日
  • ラックス

    ラックス

    あっ朝の離乳食は9時位です。
    一応三回食ですが、あんまりたくさん食べないのでまだ授乳は続けています‼️

    朝9時よりも遅い方がいいってことでしょうか?

    • 12月16日
  • deleted user

    退会ユーザー

    むしろ9時なら遅いかと😅
    朝起きてすぐあげないのでしょうか?
    それを早めて、お昼の離乳食11時に食べて授乳して寝る方がお昼寝として寝られると思うのですが、、、😅

    • 12月16日
  • ラックス

    ラックス

    朝って掃除とかしないでいきなり朝食にされてますか?

    私は朝から掃除機かけてから朝食準備してあげてりするとどうしてもその時間で…💦

    • 12月16日
  • deleted user

    退会ユーザー

    え、、、
    朝起きたらすぐご飯でそのあと掃除とかの家事しますけど。
    お腹空いてますし😅
    今は2歳ですけど、朝起きたお腹空いたーってなるので掃除とか待ってられないです。3回食になってからずっと朝起きてすぐご飯にしてますよ💦

    • 12月16日
  • deleted user

    退会ユーザー

    そもそも家事してる間子供のご飯を待たせるってことはないです😅
    家事より子供のご飯優先なので、、、

    • 12月16日
  • ラックス

    ラックス

    そうなんですね。朝一番で掃除機かけないのは結構抵抗ありますが、一度やってみます‼️
    ありがとうございました✨🙇

    • 12月16日
deleted user

1歳なら夕寝は要らないですね!
体力がついてくれば朝寝もだんだんなくなってくると思いますよ😄
その代わり昼食後にお昼寝をさせたらいいですね😀
夕寝しないでご飯の後寝ちゃうのであれば先にお風呂にしてご飯の後いつでも寝ちゃえるようにしちゃえばいいですよ😊
それで朝まで寝てくれるなんてありがたいです✨

  • ラックス

    ラックス


    こんな急に夕寝しなくなるんですね💦朝寝しちゃうんで、昼食後昼寝させようとしても寝てくれません💦

    それが夕食の時、離乳食触って髪の毛とかベチャベチャにするんで、お風呂は後にしてたんですが、今これだと一旦先にお風呂にした方がいいのかな…💦

    私としてはご飯→風呂じゃないとかなり汚すので助かるのですが…😔

    • 12月16日
  • deleted user

    退会ユーザー


    子供なんてある日突然って事が以外と多いと思います😅
    昨日までご飯食べてたのに急に食べなくなるとか😂

    1日のスケジュールを早めたらどうですかね?
    朝は7時に起きて7時半にはご飯、朝寝させるなら9時頃から30分くらいでその後遊ばせて12時頃お昼ご飯食べたら2時間程お昼寝させて、夕飯も17時くらいにして食後お風呂にしても寝ないで持つ時間かな?とは思います!
    朝寝はいずれしなくなりますし、早起きと午前中たくさん遊ぶ事でお昼寝につながります!リズムを作ってあげた方がラックスさんも時間配分が出来るので楽だと思いますよ😄

    • 12月16日
  • ラックス

    ラックス

    ですよね💦私が変化についていけなくて…😭

    やっぱり朝早めて、できれば朝寝しないで昼寝にする方が良さそうですね。朝…私が掃除機かけてからじゃないと気持ち悪く感じてしまってるのもあって遅いんですが、そういうのもすっとばして一度早いルーチンでやってみて、それで娘がうまくいきそうだったら、そのルーチンでしてみます‼️

    ただ昼寝になると、せっかく習い始めた習い事が13時すぎからなので、そこも上手く通えるか心配にはなりますが…😭💦

    • 12月16日
  • deleted user

    退会ユーザー


    私は働いていて毎日掃除機はかけられないので毎朝子供が起きる前にクイックルワイパーだけかけてます!
    1日しないだけでも食べこぼしとかもあるから気になるのはわかりますよ!
    子供より早起きしてやれる事やっちゃうとかなーり楽ですよ😊ちなみに5:30起きです🤣

    習い事は時間変えられたら変えた方が無難かな・・・?朝寝はいずれなくなるけど、まだお昼寝は必要な年齢なので💧
    お昼寝が遅くなれば夜寝るのも必然的に遅くはなります💦
    午前中に行けるならそれに越したことはないとは思いますけどね😀
    それも含めてもう一度仕切り直しでもいいかな?とは思います😊

    • 12月16日
  • ラックス

    ラックス

    私も朝はリビングの掃除機またはクイックルワイパーとタオル交換だけなんですが…その後朝ごはんの支度してたらもう起きてから一時間経ってます😥容量悪いですね…💦多分朝眠くてまどろんで、でも娘に顔蹴られてる時間が長いのかも…😵‍💫笑

    明日から実践するのに気持ち悪さもあるのでとりあえず気持ちだけですが今夜クイックルワイパーかけて寝ます💦

    習い事は、学年で時間決まってて1時のクラスしかないんです…💦
    まあ来年になれば時間も変わるかもですが、通えなさそうだとまた考えます💦

    • 12月16日
  • deleted user

    退会ユーザー


    私も5:30に起きてしばらくはコーヒー飲んでボーっとしてますよ😂朝の唯一のゆっくりできる時間なので笑
    ボーとしてた分そこからは戦争ですけどね!🤣
    その頃は子供のご飯は作り置きで冷凍してたので朝から「チーン!」で時短にしてました🤭

    習い事1クラスしかないんですね💦
    でも毎日じゃないならその日だけはイレギュラーでってことも出来るので基本ベースは作っちゃえばいいですよ😄
    習い事だけじゃなくて用事なんかでお昼寝の時間がちゃんと取れる日ばっかりじゃないですしね!そこは臨機応変でいけばいいと思いますよ😊

    • 12月16日
  • ラックス

    ラックス

    前一人時間の作り方検索したときに朝活が出てきて、なるほどなと思いました‼️そんな早く起きれたら理想的です✨しーくんママさんは努力されてて凄いなと思いました✨🥺

    そうですよね、私も早速明日友達とのランチがありますし、色んなこと試してみます‼️ありがとうございました✨🙇

    • 12月16日
  • deleted user

    退会ユーザー


    ぜーんぜん努力してないです😂私も元々夜型で子供が産まれるまで朝が苦手で苦手で😭
    でもゆっくり出来るのが朝子供が起きるまでと寝た後なので少しでも時間が欲しくて😄
    と思ったら夏なんて子供も6時とかに起きてくるんで全然ゆっくり出来ないし🤣

    色々試して2人に合ったルーティンを作ったらいいですよ😀年齢が上がればまた変わってきますし!
    何とかなるなる!です😄頑張ってくださいね✨

    • 12月16日
  • ラックス

    ラックス

    そうなんですね‼️お話聞いててしーくんママさんが元々朝苦手とかビックリです‼️子供の為に変われるものなんですね✨🥺

    そうですよね、数ヶ月前にすごく悩んだことももう今は解決(諦め?)してるし、どうにかなるものだとは思いますが、初めてのことでこの世界の常識も手探りなので、今は凄く悩みますが、徐々に子供とのルーチンができればなと思えました✨🥺

    • 12月16日
moon

うちは上の子の時から1歳前後は
朝6時起床
7時 朝ごはん
朝寝はしないことが多かった…
11時30分 昼食
昼食後お昼寝(13〜15時の間で1時間ほど)
17時前後 夕食
夕食後お風呂
19時 就寝
です☝️
夕食と寝る時間は成長した今も変わらずです😊午前中の時間を早めて夕寝ではなくお昼寝にした方がいいかなと思います🤔

  • ラックス

    ラックス

    午前中が最近朝8時前後起きで、
    離乳食開始9:00
    最近寝てしまうので朝風呂に入れて、朝の授乳が10時半前後なのでそこから寝てしまいます💦

    なかなかワンオペで午前中の時間を早めることができなくて💦

    昼寝だけとか操作できなくて悩んでます😭💦

    • 12月16日
moon

夜寝る時間を早めれば朝も早起きになるのではないかなと思います🤔
今後幼稚園なり保育園なり通うことを考えると朝の時間を前倒しして早寝早起き習慣をつけるために今から意識した方が後々困らないかなと思います😊
ワンオペで子どもふたりになっても変わらずこのリズムでやってます🤗

  • ラックス

    ラックス

    早起きは私が大の苦手で…😭💦
    旦那も最近は仕事から帰ってくるのが日付変わってからなので、必ず待ってるわけではないんですが、相談とかあったり、結局残ってる家事をするとなると起きてしまってて…


    なかなか茶茶さんみたいな早起きがなかなか難しそうです😥💦

    相談のって頂いてるのにすみません😭💦

    • 12月16日
  • moon

    moon

    私も早起き苦手でしたが…上の子が生まれた時から5時過ぎには起こされる生活だったので慣れました😂今でもふたり共19時就寝、5〜6時に起きて起こされます(笑)
    今、このコメントを書いてるのもふたり共寝たのでゆっくりできてます😊
    そのまま子どもと寝ちゃうこともありますが夜は自分の時間で21時頃に寝てます🤗
    家事は朝早いので朝にちゃちゃっと最低限のことをやってます☝️しっかり掃除をするような家事をするのはパパが休みの日だけ🤣
    朝早い生活にすると1日がしっかり使えていいですよ😊最初はしんどいですが😅子どもたちも暗くなると自然と眠くなるようです😊

    • 12月16日
  • ラックス

    ラックス

    そうですよね…私は旦那さんが遅いので夜も1時位まで起きてしまってるんですが、これを機に自分の生活も改めた方が良さそうですね…💦

    朝早い生活って多分上手くできたら凄く理想的なんですが…🥺

    なんせ夜型人間なので自信ありませんが、やってみます。ありがとうございました✨🙇

    • 12月16日
ママ

お風呂の時間が遅いかなと思うので、
16:00 お風呂
17:00 夕食
にしてみてはどうですか?👀

  • ラックス

    ラックス

    今日もなんですが、離乳食で髪の毛ベチャベチャにしたりするのでお風呂が先は難しそうです…😭💦

    • 12月16日
  • ママ

    ママ


    なるほど…😭
    でしたら夕食を 17:00
    そのあと眠気が来る前に
    お風呂はどうですか👀?

    今までのリズムが
    全体的に遅めだったので
    早め早めを心がけてもいいかもしれません🙌💡

    • 12月16日
  • ラックス

    ラックス

    やっぱり全体的に早く…が解決方法みたいですね‼️

    今後の為にやってみます✨😭
    ありがとうございました🙏

    • 12月16日