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uuko
妊娠・出産

骨盤底筋体操はいつまで続けましたか？１日の回数はどれくらいですか？効果が薄くなり、時間が取れない悩みがあります。参考になる情報を教えてください。

産後、子宮脱や子宮下垂になったママさんに質問です。

骨盤底筋体操いつまで続けましたか？
１日どれくらいやってますか？

産後から続けてきましたが効果はあまりなく、 違和感になれてしまい、また子どもも大きくなってきたのでなかなか時間が作れません。

参考に教えてもらえると嬉しいです。

コメント

ma4mama

オシッコするたび止めては出し止めては出ししてます😓
疲れだすと子宮、膀胱が出てくるから今だにしてます😅

  • uuko

    uuko


    回答ありがとうございます。
    産後おしっこを出したり止めたりできなくなってしまい、練習はしていますが未だに出来ません。
    まちさんは完全脱ですか？

    • 10月20日
  • ma4mama

    ma4mama

    完全ではないですが ずっと股に 何かはさまってる感じが気持ち悪いです😓
    産後 直ぐは できなくて汚いですが最初はオシッコのたびに手で出ないように つまんでは離しってしてました😅

    • 10月20日
  • uuko

    uuko

    トイレ行きたいと思うと間に合わなかったりとかはしませんでしたか？

    • 10月20日
  • ma4mama

    ma4mama

    それは ないです😫
    子宮、膀胱が出てきてる時は漏らした感じがありますが 引っ込んでるときは大丈夫です😫

    • 10月20日
  • uuko

    uuko

    そうなんですね、出たり引っ込んだりでうらやましいです。
    ありがとうございます。

    • 10月20日
  • ミーさんママ

    ミーさんママ

    はじめまして。拝見されてますでしょうか？
    あれから日にちがたちますがその後の下垂、違和感などはどうですか？
    治られましたか❔

    • 4月23日

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