コメント
へも
やっぱり書かれてる通り、深呼吸して力抜くのが一番でした！いきみ逃しのときみたいな感じです☺️👏とは言っても力も入っちゃいますし内診ぐりぐりだと痛いですよね😭
はじめてのママリ🔰
痛いですよね💦💦
力を抜くのが一番なんですが、口でほーーーと呼吸するといいですよ🙂
あとは目を閉じてこの後何食べようかな〜とか別のこと考えてました💡
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ちょこ
ありがとうございます✨呼吸が大事ですよね💦お昼前の検診なのでご飯を考えつつ頑張ってみます💦
- 12月15日
はじめてのママリ🔰
意識を宇宙に飛ばしてました
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ちょこ
ありがとうございます✨怖すぎて前の検診から内診のことばっかり考えしまってます💦意識を違うところに飛ばせるよう頑張ります💦
- 12月15日
ちょこ
ありがとうございます✨いきみ逃しのイメージですか✨産む時のトレーニングと思い頑張ります💦