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あひわママ
妊娠・出産

妊娠中で体重を抑えたい方への質問です。食事や運動に気を付けている方、どんなルーティンで過ごしているか教えてください。ありがとうございます。

妊娠中で+4.5キロで抑えられた方にお聞きしたいです😂

食事でしたり運動でしたり
気にされてた事はなんですが??💦

上2人とも8キロ位太りまして、
今回3人目で体重も戻りきってない中で妊娠なので、
あまり太りたくなくて🥲

どんなルーティンというか
どんな感じで過ごされてたとか教えてもらえると
凄く嬉しいです😂💦

宜しくお願い致します💦

コメント

はじめてのママリ🔰

妊娠中らやはり食事をふやさないですね。

  • あひわママ

    あひわママ

    ありがとうございます!
    お腹空いても我慢とかですか??💦

    • 12月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    カロリーオーバーしないものをたべる!ですね。お腹すいたからおかし、炭水化物を食べる人は太り、野菜を食べる人はやはり増えません

    よく職場のドクターがいうのは、ハイカロリーだから太る、たべてないのに太るひとはいない。ですね、極論

    • 12月14日
  • あひわママ

    あひわママ

    そうですよね😅
    気合い入れて頑張ります!

    • 12月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ストイックさなんだと思いますよ!!

    • 12月14日
  • あひわママ

    あひわママ

    上2人の時は結構マックの頻度高かったりカップ麺とかも悪阻終わってからもお世話になってたので、ちょっと食事だけ今回気にしたいと思います😅💦

    • 12月14日
晴日ママ

減塩で3.5キロ増で三男産みました😌

  • あひわママ

    あひわママ

    凄いですね!!
    運動とかは特に無しですか??💦

    • 12月14日
  • 晴日ママ

    晴日ママ

    5wから35wまで切迫だったのでしてませんよ😑

    • 12月14日
  • あひわママ

    あひわママ

    そうなんですね!
    料理苦手ですが、やっぱり食べ物で全然違うんですね!
    頑張ります!

    • 12月14日
はじめてのママリ🔰

二人目が3.5kgで出産してます!夜はキャベツにしてました!

  • あひわママ

    あひわママ

    ありがとうございます!
    やっぱり皆さん食べ物ですね😂
    気合い入れて我慢します!

    • 12月14日
yuki

1日に何度も体重計に乗ってました😂
食べる量も少し減らしたり
お菓子食べたい時はご飯の代わりに食べたりしてました😂💦

  • あひわママ

    あひわママ

    ありがとうございます😊
    やっぱり食事ですね!
    細かく気にしてみようと思います!

    • 12月15日