ココロ・悩み
朝散歩は日の出前だと意味ないですか？朝散歩してる方いますか？
朝散歩は日の出前だと意味ないですか？
朝散歩してる方いますか？
- はじめてのママリ🔰(1歳11ヶ月, 5歳5ヶ月, 8歳)
コメント
なな
どういう意味を持たせるか？ではないでしょうか？
外の空気、寒さに触れるなら意味ありますし、
日光浴(ビタミンD)なら日が出てる方がより良いと思いますが、紫外線がダメな人もいるし。。
気分転換なら日が出てても出てなくても関係ないですよね。
私は寒いのでしませんが
父は犬の散歩で日の出前からお散歩してましたよ。
退会ユーザー
意味なくはないと思いますが、冬なら日の出過ぎのほうが良いですよね✨冬の鬱もあるぐらいですから自律神経整えるためにも朝日を浴びた方がいいですよ。
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はじめてのママリ🔰
やっぱり日の出すぎの方がいいですよね😭自律神経失調症で自律神経整えたいので始めたのですが時間がなくて🥲
- 12月9日
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退会ユーザー
わたしも自律神経狂ったことあります。
その他に出来ることは、運動と湯船に浸かることと、早寝早起きですかね。あとは漢方に頼るとか💡- 12月9日
はじめてのママリ🔰
日を浴びると自律神経が整うと聞いてるのですが、日の出前じゃないと時間がないんですよね😭💦💦
なな
出勤などはされますか？
お昼休みはどのように過ごされていますか？