産後ダイエットしたいです!第1子妊娠前43キロ→67キロ (今生後11ヶ月)第2…
産後ダイエットしたいです！
第1子妊娠前43キロ→67キロ (今生後11ヶ月)
第2子妊娠前 56キロ→現在62キロ (今妊娠8ヶ月)
1人目の時に24キロ太って産後戻せなかったので、2人目も体重がヤバいです💦
身長も150cmないので下半身太りもすごくて嫌になります。
帝王切開だったんですが思いのほか傷が痛くて産後ダイエットをサボってしまいました。
2人目産まれたらしっかり戻そうと思うのですが、効果があった痩せ方など教えて欲しいです。😭
- はじめてのママリ🔰(2歳3ヶ月, 3歳4ヶ月)
コメント
ママリ🔰
子どもを連れて１時間以上歩いていました。継続していたら産前より痩せました😄✨
みるくてぃー
身長も私も150なくて、1人目完母で余裕こいてたらめちゃ激太りして2人目妊娠していたので、2人目妊娠前が同じです😂♡
62kgで産みました😂
1ヶ月で56まで戻ったのですが、とにかくやばいと思い、3ヶ月から筋トレダイエット始めました☺️
産後半年くらいからそれに加えて夫が仕事の日は夕飯だけ自分はスープ+おかずなどにしたりしました！完母なので食事制限難しく、自分的にもがっつり食事制限は無理だし、完食も普通にしてました😂
でも産後11ヶ月の時に45kgまで落とせました🥺
妊娠したので今はお休みして、また産後頑張ります🙌
今もうすでに体重やばいので😂💦
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はじめてのママリ🔰
同じなんですね♪親近感わきます😍
筋トレ+ご飯別メニューなるほど😋
45キロまで落とせたなんて尊敬します🥺✨
妊娠中は無理できないですもんね💦
私も産まれたら同じようにやってみます！！
お互いがんばりましょうね☺️✨- 12月9日
3h⸜( ⌓̈ )⸝
153cmでダイエット中です！
わたしも帝王切開でした☺️
もともと52〜54キロくらいのデブ🐷で3人目妊娠で67キロまで増えて😂
産後もそのまま全然減らなくて1年経ってからダイエット始めました！
色々試した結果総カロリー減らすのが自分には1番合ってて、1年半かけて17キロ落ちました☺️でもまだあと8キロは落としたいので頑張ってます😭
はじめてのママリ🔰
1時間以上も🙄！！
散歩も継続が大事ですね(*^^*)ためしてみます☺️