最近家でのストレスがたまり、子育てと仕事の両立が大変。精神的につらく、体調も崩れがち。精神内科を検討したが遠出が難しく、困っています。似た経験の方、アドバイスをお願いします。
わがままなのは承知のうえで相談なのか愚痴なのか、、
どうしたらいいのか分からないので吐かせてくださいm(_ _)m
ここ最近、家に居場所が無いように感じ
保育園に通うお兄ちゃんをお迎えに行くついでに1歳になった弟を抱っこしてぶらぶら散歩しています。
旦那が在宅なのでずっと家にいて、おもちゃ部屋兼仕事部屋で仕事をしていますが弟は保育園に行っていないのでちょこちょこ遊びに行って仕事の邪魔をしています。
私は一緒に遊びますがご飯などの家事や書類整理などなど常には遊べません。。
仕事が忙しい日は特に忙しいオーラを出してくるので凄く辛いです。
扉を閉めてもスライドで鍵がないので弟は簡単に開けてしまいます。
むしろ、開けて遊んでいます。
その音も邪魔になってるよな、って思うと何とも言えない辛い？に近い感情になって全部私が何とかしなきゃ！とワンオペぶってしまいます。
実際は旦那は仕事が終わるとお風呂から上がる子ども達の面倒を見てくれるのでワンオペではないのですが、、
なるべく外に出るようにはしていますが帰ってくると息が詰まったような感覚で常にどこか体調不良です。。
目眩まではいかない視界が歪むようなのや頭痛、腹痛、吐き気などなど
お兄ちゃんは自我か出てきて色々言うので当たり散らしてしまうこともしばしば、、
精神内科を検討しましたが近くに無く小さい子を連れての遠出は気が引けて結局そのまま
何をするのも辛いです。
似たような方いらっしゃいますかね、、
まとまりがなく申し訳ありませんがアドバイスお願いしますm(_ _)m
- はじめてのママリ🔰(4歳1ヶ月, 5歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
仕事部屋は別に作るか、
ネットカフェなど利用できませんか？
遊び部屋と仕事部屋が一緒なのは
みんな辛い状態だと思います‥💦
ネカフェが無理なら
リビングにおもちゃ置けませんか？💦
仕事部屋に内側からテープで開けられないようにして
どうにかお互いストレス無く過ごせるといいのですが‥
退会ユーザー
遊び部屋と仕事部屋って一番遠い存在？部類？が同じ部屋って😂
みんな辛いですよね😭
何故その二つが兼用なんでしょう、、、😭😭
はじめてのママリ🔰
みなさん、コメントありがとうございます😭
はじめてのママリ🔰
我が家は鍵がないスライドドアの上部を
内側からガムテープで貼って
外側から子どもが入れないようにしてますよ💦
そんな常に子どもを監視して止めるのも無理だしストレスだし、
子どももおもちゃで遊べないのはそりゃストレスだし、
旦那も仕事に集中出来ないのはそりゃストレスだし、
とにかく環境を変えたらかなり変わると思います😊✨
ストレス溜めないように過ごされてくださいね！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
なるほど、貼ってしまっているんですね、、
色々試行錯誤してみます！
お気遣いありがとうございますm(_ _)m