血糖値についてですが例えば前の日に食べたものやその日に食べたものや…
血糖値についてですが
例えば前の日に食べたものやその日に食べたものや量で
血糖値がすごく上がったり、そこまで上がらなかったり
とかってありますか？
- いおママ(3歳7ヶ月, 5歳4ヶ月, 6歳)
コメント
あ
あると思います！
油が多いものは、血糖値を下がりにくくさせるって聞きました！
いちごちゃん
血糖値108は正常です！空腹時血糖でも正常です。
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いおママ
ヘモグロビンa1c が5.5で
空腹時血糖108だと
予備軍にいきそうなギリギリラインですよね？💦- 12月4日
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いちごちゃん
糖尿病療養指導士です。
予備軍に入りませんよ！
予備軍は空腹時血糖値109-125 HbA1cが6.3-6.4の人のことです。- 12月4日
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いおママ
え？そうなんですか💦
ネットでみたらヘモグロビンa1c は5.6から予備軍って見たので💦
健康診断でも基準値が5.5以下って書いてありました💦- 12月4日
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いちごちゃん
健康診断は健診会社が厳しく線引きした数字です。糖尿病の基準とは別ですよ！
5.6が予備軍なら成人の半分くらいは予備軍ですね（笑）私は5.2です！- 12月4日
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いおママ
そうなんですね！🥺
でも空腹時血糖が108でどっちにしろギリギリだから危ないですよね？💦💦- 12月4日
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いちごちゃん
お昼食べての夕方採血で108ですよね？許容範囲内です。
空腹時血糖値は12-14時間食事をしないでの血糖値のことです！- 12月4日
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いおママ
だいたい13時か13時半頃食べて
採血は17時半頃だったと思います！4時間くらいたっての108です！- 12月4日
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いちごちゃん
そもそも空腹時血糖値ではないですね。
4時間で正常値なので問題ないと思います。
判断したいのなら、空腹時血糖値を図るか、ブドウ糖負荷検査で判断するのが1番です。- 12月4日
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いおママ
正常値ならよかったです！💦
心配なら検査するように
旦那に言おうと思います！
ちなみにですが
簡単に走ったりウォーキングができないような生活リズムをしているのですが
食後に体を動かす（体操など）だけでも
血糖値の改善は期待できますか？💦- 12月4日
はじめてのママリ🔰
ありますが、正常の若い人なら数時間で正常になります。ましてや10時間以上前は影響なしです。普通はです。
糖負荷検査などされてみては？肥満、家系に糖尿などありますか？
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いおママ
肥満でもないです！
近い身内に糖尿病の人はいないです！- 12月4日
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はじめてのママリ🔰
ヘモグロビンA1cはわかりますか？
- 12月4日
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いおママ
5.5です！
- 12月4日
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はじめてのママリ🔰
何歳ですか？
- 12月4日
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いおママ
29歳です！
- 12月4日
はじめてのママリ🔰
29歳で5.5は高めかもです。
ヘモグロビンは過去2ヶ月の平均血糖を見る検査です。
やはりふだんから血糖はやや高めなのかもです。
定期的に検査するのが安心かもです。
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いおママ
やっぱり高めですよね💦
今から食事や運動で改善することは可能でしょうか？💦- 12月5日
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はじめてのママリ🔰
可能だと思いますが続けていかないと意味がないかもです。
去年はどれくらいだったんですか？- 12月5日
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いおママ
頑張って続けていくつもりです！
今年の2月の健康診断は5.4でした。
この前の年も5.4でした。- 12月5日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね。
ブドウ糖負荷試験などをしてみてもよいかもです！- 12月5日
いおママ
旦那ですが
前日昼、夜ラーメン
当日の昼マーボーナスで
夕方採血したら血糖値が108で高かったです💦
油が原因でしょうか💦
あ
私は妊娠糖尿病しか経験したことがないので、それ以外の数値についてはわからないのですが、考えられるとしたら麻婆茄子の時にご飯をたくさん食べたとかですかね？？
白いご飯は血糖値が上がりやすいです！
麻婆茄子は糖質が高いイメージがないので💧
いおママ
調べるとラーメンもご飯も糖質が高いみたいですね💦
明日には血糖値下がりますかね？💦💦
あ
ラーメンも高いですね💦
食後２時間すぎると血糖値が通常に戻るようです！
なので、もし明日も高かったら元々数値が高めなのかもしれないですね😭
いおママ
なるほどです💦
ありがとうございました！