サプリ・健康
肩こりがひどいです。おすすめ改善方法がありましたら教えて頂けると助…
肩こりがひどいです。。
おすすめ改善方法がありましたら教えて頂けると助かります！(^^)
- はじめてのママリ(3歳0ヶ月, 7歳)
コメント
のん
知り合いが、肩凝りがひどくて悩んでいたら鉄分不足でしたよ。大丈夫ですか？私は、カスカス（春日ダンス💃）でほぐしてます😄
はは⚑⚐゛︎︎︎
マッサージいくと少し改善します。
私は毎日、ロキソニン湿布を肩に貼ってます。
酷い時は鎮痛剤飲みます！
-
はじめてのママリ
毎日貼っているんですね！結構コストかかりませんか、、。
- 11月28日
-
はは⚑⚐゛︎︎︎
薬局で購入すると高いので
整形外科へ月1回受診して
ロキソニン湿布を最大の
60枚？70マイ程、処方して
貰ってます！
薬局で購入するより断然安いですが、受診しないといけないので面倒い時あります。- 11月28日
ママリ
自分で手でほぐしたり、
ストレッチしたり、
仰向けの状態で肩や肩甲骨の位置にテニスボールを当ててゴリゴリほぐしてます☺️
はじめてのママリ
鉄分不足、、。ナルホド、、考えたことなかったです。ありがとうございます(^^)
カスカス？そんなのがあるんだすね！