コメント
りーやん
とりあえず白米はいっぱい食べて水分たくさん摂りました(^^)
あとは和食を心がけましたがはじめだけでした(笑)
sena
肩凝りなど辛いのでよく腕を回したりしてましたよー‼︎
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かなん助
私もすごく肩こってます(><)
腕まわしたり
こまめにほぐした方がいいですよね(´；ω；｀)- 10月16日
mukkun_mama
こんばんは🌛
わたしも完母で育てています！
はじめは足りてるかな？栄養は大丈夫かな？といろいろ心配でしたが、子供の満足そうな顔をみてちょっとずつ大丈夫かなと思えるようになってきました😣
なるべく栄養のあるものを食べようとは思っていますが、わたしはそんなに気にしないようにしています🙆
ただ、体は冷やすと母乳が出づらくなると聞いたことがあるのでこれからの時期は気をつけようと思います💟
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かなん助
足りてるか、不安ですね(><)
足りないかなとあげて
吐き戻してるの見てると
わかっていても可哀想になり
まだまだ大丈夫と思えるまでは
時間がかかりそうです(；＿；)
身体冷やすと出づらくなるんですね(><)
気をつけます(><)！- 10月16日
ayumama
全く気にせず甘いものやカレーなど食べてましたが、１歳4ヶ月の現在まで完母で元気に大きくなってます(^^)
あまり気にせずストレスためないのが1番だと思いますよ♡
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かなん助
気にせず食べてたんですね(ﾟoﾟ;
カレーも(ﾟoﾟ;
気にしてあれもこれもと
我慢すると余計に食べたくなって
の、ループだと
たしかにストレスになっているかもしれないです(><)
気にしすぎないのも
大切ですよね(´；ω；｀)♥- 10月16日
ぱるむ
コーヒーを飲んでたら子供が寝なくなってしまいました！
人によるかもしれませんが私はすぐ母乳に効果が出てしまいました(泣)
産後2ヶ月で生理が来てしまったので
鉄分も多く摂ってました。
あと調乳教室の時に先生が納豆が良いと強く推していたので2日に一回は納豆食べてます！
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かなん助
コーヒーのカフェインで、寝なくなったんですかね(ﾟoﾟ;
出やすさも人それぞれなんですかね(><)
生理が来たら
鉄分かなり必要になりますねヾ(･ω･`;)ﾉ
考えてなかったです(><)
納豆ですね！さっそく食べるようにします！- 10月16日
こころん
乳腺炎になりやすかったので、油っぽい料理やケーキ等の甘いものは控えて、乳腺炎になりにくいハーブティーを毎日飲んでました。
食べ物はたまに気を抜いて食べて、乳腺炎になり、後悔を繰り返していましたが(笑)
あとは授乳中はスマホやテレビは見ずに、子どものことをじっと見て、たまに話しかけていました。他の事を見ていると子どもも意外に気づいて傷つくと以前聞いたことがあるので(ŎдŎ；)
でもこれも夜中の授乳は眠たくて目を瞑って半分寝てましたが(笑)
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かなん助
乳腺炎になりやすいとかも
人それぞれなんですね💧
ハーブティー？！
私はルイボスティーのんでますが
なにを飲んでみえたんですか？？
授乳中の スマホ…(；＿；)
触ってました(><)気をつけます！
わたしも夜の授乳は
半分寝ている時があります^^;- 10月16日
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こころん
AMOMAのミルクスルーを飲んでました(๑'ᴗ')ゞ
産んだ産院で無料サンプルをもらって、意外と飲める味だったので(✿>‿<)ノ
母乳が少ないのが気になる人用とか色々あって、オススメです。
値段が高いのが、ネックですけどね( ･᷄ὢ･᷅ )- 10月16日
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かなん助
ミルクスルー、はじめて聞きました
ちゃんと高いんですね^^;
私も、産院で もらえたんですね！
産院でもらったサンプルの中に
ないか、みてみます！
ありがとうございます！- 10月16日
チョコパンダ
水分補給こまめにしてます(^^)
おっぱいパットこまめに交換した方がいいそうですよ★
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かなん助
水分補給は、やっぱり大切ですよね(><)!!
おっぱいパットは
こまめに変えた方が
清潔ですよね(><)- 10月16日
にこにこ
妊娠、出産してからインスタントラーメン、カレー、キムチは食べなくなりました^^;
あまり辛いのは良くないと聞いたので。後は自分が食べたいものを野菜とともに食べてます。お菓子ももちろん^^;
毎日麦茶はガブ飲みです！
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かなん助
授乳はじめてから
私も、インスタントなど
まだ食べてないです
何だか…
我慢すると食べたくもなるんですが^^;
辛いもの、私も良くないと聞きました！
がぶ飲み！
私も水分多めにとるようにします！- 10月16日
退会ユーザー
今、生後４ヶ月の息子を完母で育ててます🙋
ともかくお腹空くし、喉乾くので、食べまくって飲みまくってます。笑
初めは乳腺炎に怯えてましたが、だんだん適当になりました🙄💦けど、夜ごはんの後に生クリームたくさん入ったワッフル食べたら、次の日の朝、おっぱいがカチカチでした…それから夜のデザートのみ気をつけてます😭😭
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かなん助
私も お腹すきまくり
喉乾きまくりです(><)
太るんじゃないかと思うくらい
食べたくなるんですが
母乳をあげるとそうなるんですかね(><)
食べるタイミングも
気をつけた方がいいようですね！(><)- 10月16日
かなん助
白米と、水分ですね！
私も和食心がけますが
いろいろ我慢すると
余計に？逆に
食べたくなってしまって(><)