今日から産後ダイエット本気で始めたいです。食べるの好きなあたしでも…

おはようございます(*´｡･ω･｡`*)
私が今というか今回産後にやってみたいのはワンプレートダイエットです♪♪
基本ダイエットの時は夕方６時までに食事をすませているのですが(旦那が遅い時は八時以降食べない)子供用の食器でもいいのですがそれに自分の料理を入れて食べるというやつです♪♪
これなら好きなもの食べれるし、量は減りますが我慢する必要ないなーと！
あとは間食は、どーしてもお腹がすいた時は寒天ゼリーとか食べてましたかね。
でも基本は夜は早く寝たらいいのですけど(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ

• 5月5日