コメント
はじめてのママリ🔰
発症したころは、休みは散歩してました！！
カカトからの振動が脳にいいことやお日様にあたることでセロトニンの分泌にはいいそうです。
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はじめてのママリ🔰
散歩効果ありましたか？😌
はじめてのママリ🔰
仕事をしているので土日だけでしが、寝付きが良くなったり、不安感は減りましたよ。いまはほぼ出来てなくて、不安定ですが、天気がよければお昼休み休憩中に10分くらいは歩いてはいます。
はじめてのママリ🔰
やっぱりすると変わるんですね😊
試してみます(^^)