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七七
妊娠・出産

食べづわり対策として太りにくい食べ物を教えてください。9週目で3~4キロ増えてしまいました。

食べづわり対策方法を教えてください
食べ物は基本なんでも食べれて(スルメなど臭いのは無理)
お腹がすぐ空くので沢山食べてしまいます。
まだ9週目なのに体重も3~4キロ増えました😅
そこで太りにくいおすすめの食べ物を教えてください🥺

コメント

はじめてのママリ🐣

私も食べ悪阻です🥲けど量は食べれなくて、ちまちま食べてます😅私はバナナとスティックパンを食べてます。参考になるか分かりませんが😌
バナナは便もよく出てくれるのでいい感じします😉

  • 七七

    七七

    バナナψ(。。)
    確かにバナナだとお腹もいっぱいなるし、体にも良さそうですね✨
    ありがとうございます(* 'ᵕ' )

    • 11月19日
しゅう

わたしも食べづわりでした!ですが一度に食べる量に気を付けないと逆に吐き気がすごかったので…小さいおにぎりを何個かポケットにいれて仕事してました。笑
あとは蒟蒻畑もよかったです☺️
あとはバター不使用のかぼちゃのクッキー作ったり…!
今の時期ならさつまいももよいと思います✨
旦那には「ヘルシーなものを自分で作ってまで食べるなんておやつに対する執念がすごい…!」と笑われました。

  • 七七

    七七

    たしかにおにぎりはいい感じでした(^^)
    蒟蒻畑も良さそうですね!😆
    試してみます!ありがとうございます😊

    • 11月19日