サプリ・健康
妊娠して20キロ太り現在マイナス10キロでそこをキープしています。あと1…
カテゴリあってるかわかりませんがw
妊娠して20キロ太り
現在マイナス10キロでそこをキープしています。。
あと10キロどーしても戻したいんですが
自分の身体と相談しながら
食事制限（完ミ）軽く筋トレストレッチ
散歩がてらウォーキングをやろうとしているのですが
記録したいので何かオススメのアプリって
あったりしますか😭？
体重記録と食べたもの記録と運動内容記録できるような
ダイエットアプリを探しているのですが
どれも似たよーな感じでわからないです>_<
- S♡(8歳)
コメント
ひよこままる
私はカロリーノートって緑のアイコンのアプリ使ってます！！使いやすいですよ^_^
地味に爪先立ちを毎日何分間かおこなうと痩せるらしいですよ！！
S♡
ありがとうございます☺️💓
とってみますっ！
血行もよくなりそうですね✨