今日の食事内容を教えてください。私は朝から夕方までの食事を記載しましたが、食べすぎだと感じています。皆さんの食事内容を参考にしたいです。

やまびこ

• 

  やまびこ

  チョコパンの中にホイップクリームとカスタードが入ってて、これがうますぎて半分くらい食べてからカロリー表記みて、そっと冷蔵庫に戻しました😢💓ww
  
  糖分欲したら、
  息子のオヤツのペコちゃんキャンディーを舐めるようにしてます😝

  • 10月13日
• 

  ななまま

  わたしも甘いのやばいです😭チョコパン半分で抑えれてるからすごいです！

  • 10月13日

Y❤︎

• 

  Y❤︎

  
  あ、ごめんなさい、完ミです💦💦
  
  母乳の時は
  
  朝 納豆ご飯2杯
  味噌汁
  焼き魚
  卵焼き
  
  10時ぐらい 食パン
  
  昼 大盛りのカップラーメン
  朝余ったご飯
  
  3時ぐらい 食パン
  
  夜 ご飯3杯
  おかずたくさん(笑)
  
  夜中 授乳ごとに食パン2枚
  
  と食欲旺盛でしたよ😳笑
  暇さえあれば食パン食べてました(笑)

  • 10月13日
• 

  Y❤︎

  
  そうですね、見てみれば
  おっぱいあげてる時は旦那以上に食べて
  お前大丈夫？お腹壊してない？
  って心配されたぐらいです(笑)
  
  お菓子は元々あんまり好きじゃないのもありますし、
  1回食べておっぱい詰まって泣いたので
  それからおっぱい終わってからも
  あまり食べません(笑)
  
  わたしの場合は体重は落ちていきました！
  そんだけ食べるのに痩せて痩せて
  気持ち悪いと言われたのを覚えてます😅
  母乳あげて、運動して、義両親からの適度なストレスが効いたのかもしれません😩
  
  おっぱい終わった瞬間
  食欲は元に戻りましたよ😊
  でも食べる量減ったのに
  太っていく一方です💔
  なぜ！なぜ？なぜ！笑
  
  母乳で痩せたピークから
  今＋５キロです(笑)

  • 10月13日
• 

  ななまま

  お子さん母乳ですか？お腹空かないですか？😭

  • 10月13日
• 

  ななまま

  すごく痩せそうですね😭うらやましいです！笑

  • 10月13日
• 

  ななまま

  今と全然食事量ちがいますね😂私並みです！笑 でもお菓子とか食べてなくてえらいですね！それだけ食べて、体重とかどうでした？😭もう私全然痩せなくて😭食べてるから仕方ないんですけど笑 おっぱい終わると自然に食べる量も減りますかね？😭

  • 10月13日

のび♡のん

• 

  のび♡のん

  完母です。体重はここ2ヶ月くらい減らず(´･_･`)おやつたべすぎかもですΣ（・□・；）

  • 10月13日
• 

  ななまま

  ですよね😭完母ですか？体重って変動ありますか？

  • 10月13日
• 

  ななまま

  ですよね😭わたしも完全母乳なのに食べ過ぎのため、全くへらずです😭😭😭喝いれないと、ですね😭

  • 10月13日

こっとん様

m

• 

  ななまま

  朝と昼ヘルシーなので大丈夫ですよ！ちなみに完母ですか？😭😭

  • 10月13日
• 

  ななまま

  夜までよくもちますね〜😭😭時間があるとすることなくてついついたべてしまいます、、わたしも見習わないと！

  • 10月13日
• 

  m

  はい(´ω`)
  産まれてからずっと完母です！
  産後はお菓子をほとんど食べなくなりましたが、母乳を出すためにお米をたくさん食べるようにしてるので体重は戻りましたが見た目は……😩って感じです(笑)

  • 10月13日
• 

  m

  結構頑張って耐えてます(´ω`)笑
  そんな時は子供とお昼寝したり散歩にいったりします😅

  • 10月13日