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m.h.a
子育て・グッズ

家で子育てしていると気持ちが暗くなり、買い物も楽しくない。同じ経験の方いますか?

毎日家の中で子育てして引きこもってたら何か気持ちまで曇っちゃいました。心配してもしょうがないことを心配したり。

買い物に出掛けても楽しくなくてすぐに、帰ってきてしまいました。

同じような方おられますか?

コメント

ぽこ

同じくです(´・ω・`)
たまには外に出てみよう!と思っても特に欲しいものもなかったりで、買い物も楽しくありません。
支援センターとかって行かれてますか?

  • m.h.a

    m.h.a

    前はいってました!
    でも、そのうち面倒になって最近行ってないんです💦

    やっぱり外に出ないとダメですよね💦

    • 10月13日
  • ぽこ

    ぽこ

    そうなんですね!
    面倒なのわかります😣
    私は育児疲れで、外へ出るために身なりを整えることすら億劫です💦
    あと人見知りなので、そういう意味でも面倒で。
    この状況を変えられるのは自分だと分かっていても、なかなか行動に移せないですよね。
    無理するとしんどいので、調子のいい日だけ外へ出てみてはどうでしょうか?😊

    • 10月13日
  • m.h.a

    m.h.a

    行動に移すってこんなに大変?ってくらい行動に移せないですね💦

    でも、いつまでも落ち込んでるわけにはいかないですもんね。
    明日から何かが変わる一歩を踏み出せるといーな💦😩

    でも、焦っちゃダメですよね💦

    • 10月13日
  • ぽこ

    ぽこ

    わかります!!腰が重いというかなんというか…
    出産前の自分とはコロッと変わりました💦
    それだけ育児は大仕事ってことですよね。
    下のコメント拝見させていただきましたが、私も最近心療内科に行ったところです。
    お互い焦らずゆっくりやっていきましょう♡

    • 10月13日
  • m.h.a

    m.h.a

    そうだったんですね💦
    心療内科行ったら気持ち楽になりましたかぁ?☺️
    本当にお互い焦らずゆっくり過ごしましょうね🎶

    同じような方とお話ができて本当に良かったです。😢💕

    • 10月13日
  • ぽこ

    ぽこ

    私の場合は軽いうつでカウンセリングを受けましたが、特に変わりませんでした😥
    話聞いてもらって楽になるタイプの人には良いのかもしれませんが💦
    周りにはなかなか同じような方がいないので、私もお話できて嬉しいです!

    • 10月14日
  • m.h.a

    m.h.a

    楽になったと思って今朝も調子良かったんですけど、今になってまたザワザワ💦モヤモヤ💦しています😣

    なくなれ!なくなれ!こんなよわっちー気持ちなくなれー!😭

    • 10月14日
  • ぽこ

    ぽこ

    結構気分に波がありませんか?
    私もそうなんです😥
    だから調子のいい時だけ動くようにして、あとは何も出来なくてもいいやーと開き直ってます!
    焦ったり、無理はしないで下さいね😣💓

    • 10月14日
  • m.h.a

    m.h.a

    こんな事になったの初めてなんですけど、気分に波あります💦
    調子良かったのにいきなり胸がざわつきはじめると落ちてしまいます💦

    でも何かをしてるときや人と喋ってるときは大丈夫で…

    暇なのに家に引きこもってたのがダメだったのかなぁ💦

    • 10月14日
  • ぽこ

    ぽこ

    そうなんですね😥
    まだ喋れない赤ちゃんと2人きりだとどうしても孤独を感じますよね。
    誰かと喋って気がまぎれるのであれば、少しでもそんな時間を作れると良いですね!!
    私の場合、なかなかしんどいって言い出せなくて、思い切って実母に打ち明けたらかなり楽になりましたよ。
    ただ実家は遠方なので、なかなか帰れないのはつらいですが😣

    • 10月14日
  • m.h.a

    m.h.a

    今日私も姉と母親にしんどい事伝えてみました。お母さんは結構厳しいので予想通りの答えでしたが、姉が気にし過ぎるな。体が疲れてるだけや。って言うてくれて納得できる部分もあって少し落ち着きましたが、いままたモヤモヤの真っ最中です。1日に何度も全然へっちゃらな時間とモヤモヤする時間が行ったり来たりで怖いです😢

    • 10月14日
  • ぽこ

    ぽこ

    そうだったんですね。
    身内に打ち明けるだけでもその後気にかけてくれたりして、しんどいのは1人で抱え込んでちゃいけないなと気づかされました😣
    ご主人はどんな感じですか?
    うちは女の気持ちは全然読めないタイプですが、とりあえず状況だけは理解してもらってます😅
    私も1日の中でも波がありますし、毎日過ごすのが精一杯ですが、医師には必ず終わりは来るからと言われました。

    話が逸れてしまいますがmomomoさんは関西の方ですか?
    だとしたら同じですよー😊

    • 10月14日
  • m.h.a

    m.h.a

    お返事遅くなりました!
    私は北陸に住んでいます!
    この前から漢方を飲み始めました!漢方飲んで症状が落ち着きました!😭💕

    必ず終わりは来るから。って言ってもらえると心が軽くなりますね😢

    漢方まだでしたら是非飲んでみてください!

    • 10月21日
  • ぽこ

    ぽこ

    そうなんですね、☝︎お母様が関西弁なのかな?と思ったので😅
    落ち着かれたようで何よりです!
    私も前に比べると随分マシになりました✨
    漢方は心療内科で処方してもらったのでしょうか??

    • 10月21日
はるかかあさん

人と話したりすると気分転換になりますよ(・∀・)!
支援センターや児童館とか✨
私も家の中にいるのが苦手なので毎日公園やら何やら出かけてます(笑)

  • m.h.a

    m.h.a

    アドバイスありがとうございます!ここに相談するだけでも気持ちが少し楽になるんで、きっと友達とかに話するともっとスーッと楽になるんでしょうね☺️時間作って友達にでも会いに行ってこようと思います

    • 10月13日
H&2R.mama♡

私も引きこもりですー( ´ ▽ ` )

今はつわり中っていうのもありますが
1人目の時から基本引きこもりです。

買い物も1人でふらーっとするだけだし
友達もいないので('ω')!

  • m.h.a

    m.h.a

    つわり大丈夫ですか?
    私もお友達作るの苦手です(´ . .̫ . `)

    引きこもりだと気分落ちませんか?初めてこれくらい落ち込んで焦っちゃいます😭

    • 10月13日
  • H&2R.mama♡

    H&2R.mama♡


    私も支援センター行ったことないし
    友達作るの苦手です(_ _).。o○

    でも幼稚園入る前に友達作って
    揉め事起こして
    その人が同じ幼稚園だとだるいので
    今はいらないかなと思います( ´ ▽ ` )

    たまにママ友同士で
    子供散歩させてるの見ると
    いいなーとも思いますが(_ _).。o○

    幼稚園入ったら嫌でも出来ると思うので
    とりあえず今は1人でって感じです笑

    • 10月13日
  • m.h.a

    m.h.a

    そうなんですね💦
    確かに揉めたりすると面倒だし揉めたりしないように関わるのも大変ですよね💦

    幼稚園はいつ頃予定してますか?

    • 10月13日
  • H&2R.mama♡

    H&2R.mama♡


    上の子は来年です( ´ ▽ ` )

    プレ保育は友達作ったりするのに良いと聞きましたが
    あえて入れるのやめました(_ _).。o○

    苦手な人が入園前からいるっていうのも何か嫌だったので…

    • 10月13日
  • m.h.a

    m.h.a

    入園は来年なんですね!
    お友達と沢山楽しい時間過ごして欲しいですね☺️

    確かに入園前から苦手だなぁって思いたくないですね💦

    • 10月13日
食パンマン

同じです!!
娘にも優しくできなかったり、自分の育児に不安になったり、心配してもしょうがないことばかり考えて居ました。
このままじゃだめだと想い買い物に出かけて買い物しても気が晴れず、サークルに入ってみたりしても孤独で、あっちこっち顔出しました😅

結局毎日無心になって同じ時間に支援センターに通うように生活リズムをつけたら気が晴れてきました。
顔見知りもできました。

  • m.h.a

    m.h.a

    今まさに、このままじゃダメだ‼︎って感じでお出掛けしてりしたんですけど気分晴れずに今日は帰ってきました💦

    同じ時間に支援センター通ってみようと思います!

    今日心療内科受診してみたんです。心配事を聞かれたんですけど、心配事が心配してもしょうがない事ばかりでお医者さんには、とにかく心配する必要ないし生活のリズム変えてみるといいよって言われたので明日から無理しない程度にやってみようと思います!

    • 10月13日
  • 食パンマン

    食パンマン

    無理なさらずに♡
    私も心療内科に行こうか迷ってた時期あります。
    他のママはちゃんとできてるのに自分は駄目だ…と思って。
    何度もママリに相談しました。
    ランキングに入るほどコメントいただきました(笑)
    お子様にミルク母乳あげて毎日元気に笑ってたら100点です!
    私でよかったら話相手ななりますよ♡
    私もまだよく気分が落ち込みますが😅

    • 10月13日
  • m.h.a

    m.h.a

    ありがとうございます。そんな優しい事言ってもらえて嬉しいです。😢💕

    食パンマンさんも同じくらい悩んでおられたことあったんですね💦今日心療内科行って話聞いてもらって、心配しても仕方ない事心配してるくらいなら、交通事故の心配してる方がよっぽどいいよ。赤ちゃん乗せてぼーっと運転してる方が危ないでしょ。って言われて本当だなって思って一瞬やったんですけど少しだけスッキリした気分になれて1200円取られたけど話して良かったなぁって思いました💦

    ママリに相談すると共感してもらえるのが一番安心できますよね。本当にママリに参加しておられるみなさん温かい方が多いですよね😭すごく元気もらえます😣💕

    食パンマンさんにも本当に励ましてもらってます😭😭😭ありがとうございます。

    お天気にもすごく気持ちが左右されませんか?😩

    • 10月13日
  • 食パンマン

    食パンマン

    天気ありますよね!
    雨の日が続くと鬱々しますよね😥😥
    雨の日、子供と歌ったりしてると案外気が晴れたりします♪

    • 10月13日
  • m.h.a

    m.h.a

    毎日晴れならいいのに。って本当思います!妊婦健診の時もいつも晴れの日を願ってました😂

    歌歌うのって結構気持ちいいですよね!最近朝はニュースよりいないいないばあとおかあさんといっしょを好んで見てます💦笑

    • 10月13日
  • m.h.a

    m.h.a

    さっき支援センター行ってきました!久しぶりに行って娘の嬉しそうな顔が見れて良かったなぁって思ってたのに帰ってきてまた心がザワザワしています💦

    娘のお誕生日前にこんな気持ちになるなんて本当に情けないです。

    • 10月14日
  • 食パンマン

    食パンマン

    娘さん良かったですね❤
    ザワザワ😣何かありました?

    誕生日が近いんですね😃

    • 10月14日
  • m.h.a

    m.h.a

    何かがあったわけではないんですけど、強いて言えば、いつも好きで仕方ない北海道展が楽しめなかったことですかねぇ💦

    やっぱり回復した!と思っててもそうじゃないみたいです💦

    • 10月14日
  • 食パンマン

    食パンマン

    そんな時は無理しないでのが一番ですよ!楽しめる時が来ます😉
    私も何しても楽しめなくて、家族で水族館行ったのに沈んで帰って来た事があります😅😅
    雰囲気最悪でした😨😨

    無理に楽しまなくていいと思いますよ。
    やっぱりきっかけは規則正しい生活でした。毎日軽くでいいから化粧して支援センターにでかけてたら小さなことも気付けるようになって楽しめるようになってきました😄
    もちろん小さな凹みも毎日ありますよ〜
    もともと心が強くないので😂😂

    • 10月14日
  • m.h.a

    m.h.a

    明日はちょうど水族館に行く予定でした💦無理して楽しもうとしないで娘の喜ぶ姿に癒しを求めて行ってこようと思います😂

    やっぱり規則正しい生活が大切ですね!最近ラジオ体操してみてます。何か少し変わるといいなぁと思います😣

    • 10月14日
  • 食パンマン

    食パンマン

    娘さんが楽しんでくれたら◎です♡
    水族館リベンジしたいです😂

    私もぐ〜たらしないで規則正しい生活しないと😅

    • 10月14日
  • m.h.a

    m.h.a

    そうですよね!あ、娘さんお誕生日10月ですか?😊この前スルーしちゃってすみません💦

    • 10月14日
  • 食パンマン

    食パンマン

    あ?娘さんの誕生日が近いんですね!って意味でした😅分かりづらくてすみません😅

    娘は11月誕生日です♡

    • 10月14日
  • m.h.a

    m.h.a

    そうだったんですね💦笑
    そうなんです!月曜日なんです。
    誕生日前にこんな気持ちになるなんて💦と思って余計に申し訳なくて落ち込んじゃいます💦

    • 10月14日