退会ユーザー
食べる量、とくに炭水化物減らせば体重は減りますが、長続きはしません。
即効性はありますが。
あとメンタルやられます。
ママリ❤
吐きつわりだった時は
1日おにぎり2個生活してたら
4ヶ月で9kg落ちました😵
全くおすすめはしません😖💦
旦那は高タンパク低糖質低脂質の生活で3ヶ月7kg落ちました☺️
はじめてのママリ🔰
摂取しないで消費すればいいと思います
食べずに動く
シーチキンとお味噌汁で1週間位過ごしてみてください
はじめてのママリ🔰
悪阻のとき1日コップ1杯の水を飲むので精一杯で1週間で3キロ減りました！
食べなければ見た目めちゃくちゃやつれて老けますが体重は落ちますよ🤣
ます
糖質だけではなく栄養素としての糖分を全てカットするのは早いかもですね。
炭水化物はもちろんですが、栄養素を調べて「糖分」が入っているもの全てカットです。
頭回らなくなるので危険ですが…
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朝サラダ、昼春雨スープ、夜サラダ
危険ですがやってました😩
夜は18時以降食べません！
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