サプリ・健康
産後に10kg太ってしまった女性が、ダイエットの方法や対策について相談したいと考えています。特に二重アゴと太ももを改善したいと思っています。
お願いします助けてください～😭
産後10kg太ってしまいました…(´◦ω◦｀)
もともと太らない体質で、どれだけ食べてもガリッガリでした。
でも出産後母乳からミルクに変えてから、どんどん太り、今では妊娠前の体重から10kg増えました…(´°ω°)ﾁｰﾝ
とにかく今までダイエットとか無縁で全く知識がないので、まず何からしたらいいか教えてください😭
とりあえず、早急に二重アゴと太ももを何とかしたいです…
リングフィットやってますけど、気休めですよね…
- とみー(4歳7ヶ月)
コメント
ママリ🔰
毎日１時間くらい歩いてたら痩せました😄（子どもと散歩です）あと、肩甲骨ダイエットしてます。肩甲骨をひたすら動かしてます。笑
とみー
私も子供抱えて歩いてるはずなのですが…😭
肩甲骨はがしとか聞いたことあります！やってみます(๑•̀ㅂ•́)و✧