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もなか
家事・料理

節約しながら栄養もとれるレシピ教えてください🙇‍♀️食べるのは3歳の息子…

節約しながら栄養もとれるレシピ教えてください🙇‍♀️食べるのは3歳の息子と私だけです。本当にお金無くて困っています🥲

コメント

しん

米を炊く時に一緒に刻んだ野菜も炊いちゃいます。
見栄えは変ですが
人参ご飯だったり、
玉ねぎご飯だったり。
それを白米のようにして
おがずを添えたり、
納豆だけだったり、ふりかけだけだったり。

  • もなか

    もなか

    すごく節約なりそうですね!思いつかなかったです!

    • 11月7日
はじめてのママリ🔰

ツナ缶、ヒジキ、キノコ、野菜を入れて炊き込み。

栄養満点です🥺

  • もなか

    もなか

    おかずは他に何作りますか?

    • 11月7日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    おひたし、焼き魚、豆腐、納豆。金欠でも、子供には豆、タンパク質はなるべくとったほうがいいですよ!

    • 11月7日
  • もなか

    もなか

    そうですよねー。。豆腐安くていいですがなかなか上手にアレンジ出来なくて🥲

    • 11月7日
イチゴスペシャル

納豆や厚揚げ、高野豆腐やひじき炒め(具は何でも)、カツオ節、を使った料理よくしますね。
私はお肉は食べないので、
野菜とか豆腐系の料理に慣れてくると、体にも良くて節約になってますね。
子供さんなら、
豆腐のお好み焼きとかオススメですね。クックパッドにもたくさんメニューあります。
本やテレビ見て、
作れそうなのをメモしとくと忘れないで作っていくことができます。

  • もなか

    もなか

    ありがとうございます!

    • 11月8日
deleted user

麻婆豆腐とか安く作れると思います🥰
一緒に刻んだ野菜も入れてます!

  • もなか

    もなか

    素使っていますか?

    • 11月8日