コメント
マカロン
20週の時+4.7㌔でした！
先生に怒られなかったし血圧も高くなかったから何も気にせず好きな物食べてました！笑
今も好きな物食べてます😅笑
ゆら 🔰
コメントありがとうございます！
先月一気に2.5kg増えて次は1kg増で頑張ろー！って言われ、色々変えて今回ちょっと自信あった分、増えててショックすぎて😭💦
前回まだ半袖だったし、服の分ですかね！←必死
うちも緩いのか全く怒られずだったので怒られたら考えます😆！(笑)
まっどはったー( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
同じ体重からスタートして
今21w4d、今+3.2キロです！
私はチートdayはやめときます😂
間食はチマチマしてます 笑
3時前後だけ☺️
先月2.4キロ増えたしまったので、食べたい衝動に駆られますが、ガム噛んでなんとか耐えてます🤣🤣🤣
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ゆら 🔰
3.2kgはすごい！
私もそれくらいの予定でした😭💦
やっぱ油断すると一気に増えますよね😭
今日はもうどうにもパン屋行きたい気分だったので、明日からガム噛んで頑張ることにします！！(笑)- 11月6日
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まっどはったー( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
油断大敵ですよね😣
パン食べたいですよねー！！
私、昨日我慢できずにパン屋で
メロンパンとベーグルを買ってしまいました😂
それを1/4カットにしておやつとしてチマチマ食べてます🤣🤣🤣
食べ方も工夫次第！笑- 11月6日
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ゆら 🔰
パン大好きなんですが、腹持ち悪いので我慢してて😭💦
その食べ方いいですね！
是非真似させて頂きます！！- 11月6日
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まっどはったー( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
めっちゃわかります！！笑
カロリー高いのにすぐお腹空くし
お腹いっぱいにならないですよね😅
毎朝一番最初に白湯を飲む
お米は朝と昼だけ、
パンは1／4カットをおやつ
夜は野菜メインで塩分控えめ
毎食キャベツの千切りを最初に食べる！
これだけ今は意識して、朝と昼は好きなもの食べてます🎶- 11月6日
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ゆら 🔰
そうなんです😢💦
いくらでも入ってしまう🤣
やはり工夫されているんですね🥺！
白湯と夜の炭水化物抜きは先月からチャレンジ中なので、食前キャベツ、私も早速新たに取り入れたいと思います！
ありがとうございます😭✨！- 11月6日
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まっどはったー( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
運動も最近始めました😂
上の子達幼稚園送って、50分くらいのウォーキングをするようにしました👍
食前キャベツ満腹感でますよ！！
キャベツだからいっぱい食べても
罪悪感ないですし☺️❤️
体重管理頑張りましょうね🥺👍- 11月6日
まーみー
悪阻で6キロ減って、もうすぐ6キロ戻ります😂
ちょうど20wくらいで4キロ増でした！
体の水分自体が増えているのである程度は仕方ないですし、上の子の時に悪阻キツすぎて最終的に3キロプラスで産んで産後めちゃくちゃキツかったので10キロ以内に抑えられればそっちの方が幸せだと思います🤔
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ゆら 🔰
悪阻で６kg減😱
上のお子さんの時も大変だったんですね😭💦
確かにある程度は仕方ないし、悪阻が続くよりはずっといいかもしれないですね😭✨- 11月6日
２児のママ
1人目の時結構神経質に食べる時間とか物をきにしてても12キロ+だったんですが、
今回好きな物食べて甘いものも食べてますが毎日着圧ソックス履いて寝てるおかげなのか今のところ+5キロです！
私の場合1人目の時浮腫が酷かったので着圧ソックス様様です🥺
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ゆら 🔰
浮腫ですか😳！
そんなに変わるんですね😳✨
軽い食事制限や運動だけでそのへん気にしてなかったので
意識してみます！
ちなみに着圧ソックスはちゃんとしたマタニティ用？のものがあるんでしょうか？
通常のメディキュットみたいなやつですか😺？
良かったら教えてください☺️！- 11月6日
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２児のママ
私の場合は浮腫が大半だったみたいです！😊
夜も揚げ物に焼肉にアイスにお菓子にと結構食べちゃったりしてしまってますけど、
次の日には増えた分戻ってます今のところ😌
着圧ソックスは普通の太ももの付け根まであるメディキュットです！！
履いて寝るのと寝ないのでは全然違いました🥰- 11月6日
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ゆら 🔰
画像までありがとうございます😭❤️！
確かに妊娠中水分溜め込みやすいっていいますし、そんなに効果的なら是非取り入れてみたいと思います😳✨- 11月6日
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２児のママ
ぜひやってみてください😌
お互い元気な赤ちゃん産みましょう🥰❣️- 11月6日
ゆら 🔰
ごめんなさい下に返信しちゃいました💦