コメント
トム
私と同じ悩みですー！笑
私も知りたいですーー！笑
あと4キロが落ちないんですよね😭
４ヶ月そろそろ経ちますが痩せる気が、、
めいせ
今は妊娠中で、生まれたら実践しようと思ってるのが
骨盤ダイエットというものです！
骨盤を締めて
痩せるというもので
案外簡単にできます！
妊娠前、この骨盤ダイエットで
8キロ痩せました！
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がうっ！
予定日までカウントダウンに入っていますね😆❤️ドキドキですね☺️
骨盤ダイエットは産後に欠かせないといいますが、私にはそんなに効果ありませんでした😭やり方が悪いかなぁ？コツを良ければ教えてください😍- 10月14日
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めいせ
なんか本の通りにやっただけなので
コツかどうかは、わからないですが…
体操を1日3分して終わりなんですけど
それを2キロ痩せるまでして
2キロ痩せたら1週間くらい体操をやめるんです！
1週間休んだらまた体操を再開して…
また2キロ痩せたら1週間休む…を繰り返して
合計8キロ痩せたという感じです。
骨盤ダイエットは、
慣れてしまうとあまり効果がないようなので
慣れない程度にやるのがいいらしいです！
体操のやり方は
説明難しいので検索してください（ ; ; ）💦
すみません💦- 10月14日
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がうっ！
やり過ぎは良くないんですね！
もう一度やってみます😆
ありがとうございます🍀🍀🍀- 10月14日
toom7
コメント失礼します。同じく後4キロ落としたいです〜私も母乳あげてガリガリに痩せる予定だったのですが、、、嘘だと実感してます、、、😹散歩に出かけて歩いたりしてるのですが、減らないです😭私もめいせさんの言う骨盤ダイエットの方法知りたいです！
すみません！間に入ってしまいました😫
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がうっ！
本当激しく共感します（笑）母乳あげてたら痩せるなんて嘘でした（笑）
4キロの壁が高いですよね😭😭😭- 10月14日
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toom7
ですよね！笑 本当産後普通に痩せてるいく人が羨ましいです😭笑 骨盤ダイエット検索してみます！
- 10月14日
がうっ！
遅くなってごめんなさい！
4キロの壁がありますよね😭😭😭
何されて痩せてますか？😍
私は18時までに夕飯食べつつ、夜は炭水化物抜きです😣