豆
感情を抑える時は言いたいことを頭の中で整理する、、ですかね？😂
疲れてるかも、私の態度が悪かったかも、お互い余裕ないな、私は怒って何を言いたいのか？など自問自答します！
それで言いたいことがまとまってから話すようにしてます！
無理な時は、感情が爆発する前に、無です。笑
怒るのも馬鹿馬鹿しいと思って、旦那を眼中から消します😂
ひ
わかります！😭同じように感情的にぶつけることが多かったのです。。。逆に旦那に感情的にイライラぶつけられたら、多分クソほど嫌な気持ちになって私までイライラすると思うので、お互いのために良くないなと思い我慢するようになりました。気持ちがおさまってから落ち着いて伝えるとかしてます
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