コメント
メレンゲ
2時間後は120オーバーからはNGなので大丈夫ですよ☺
ただ、何か他に追加したりとかしてたらオーバーだったかもなので、114だった食事を上限に考えて覚えておけば、今後の目安になるかと思います😌
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ママリ
お詳しくありがとうございます！
糖負荷検査でひっかかり、現在血糖検査入院で、カロリー計算された病院食をたべた結果の114でした！
昼食前87
2時間後78
夜食前82
2時間後114
という感じです。
白米は120gあったと思います。
後毎食フルーツも出てきたし芋類のなんなら糖質の多い食材がありました。(昼のメインは鳥の照り焼き、夜は鮭でした)
家では食べない様な量食べてるのでもっと減らせば？落ち着くという事ですかね？
メレンゲ
白米も結構出してくれてるんですね😳
私は食事指導を受けてますが、だいたい毎食70から80ｇって言われてます😵
白米少なくするのに慣れて、今は外食の時はガッツリ食べますが、家では50g以内ぐらいしか食べてないです🙄
以外とフルーツも糖ありますもんね💦
バナナとかは私は上がりやすかったです💦
でも、それだけの糖質をとっても食事前、2時間後とともに問題ないので、自宅で普通に食べる分には問題ないかと思いますよ🤔✨
ママリ
お詳しくありがとうございます！
メレンゲさんも妊娠糖尿ひっかかったのでしょうか🥺？！
私は糖負荷検査50.75どちらも1時間後の数値ひっかかりました😭
今朝の血糖値食前79
2時間後96
また白米ありのバナナも出てきたので最早どうすればとなってます😂
妊娠糖尿病辛いですよね激太りしなくて良い食事にはなってありがたいですが😆
メレンゲ
2人目も今の3人目も妊娠糖尿病です😓
糖負荷は検査前が数値1オーバーで、1時間後がオーバーでした💦
数値全く問題なさそうなので大丈夫かと思います😊
検査前に逆に糖質制限とかしてましたか🤔？
例えば、ご飯とかパンはあまり食べなかったとか、つわりで食事量かなり減ってたとか💦
私はつわりであまり食べてなくて、食べても吐いてたんです💦
それで、多少食べれたり吐かなくなったので血糖値高めに出たからと糖負荷検査に😅
で、久しぶりにあのあまーいサイダー飲んだので高く出た可能性もあるって言われて💦
私も食事指導を受けながら自己採血して測ってますが、安定して食べるようになってから、むしろ低いからもう少しご飯とタンパク質増やそうって言われました😅
聞いた限りの数値は私と似ているので、たぶん普通に食べても大丈夫ですよ☺
私なんて慣れすぎて、数値オーバーしなければと色々食べてみてますが、ケーキ食べてもパン食べ放題行っても今のところオーバーした事ないです☺️
オーバーしたのはのど飴たくさん舐めた時、フラペチーノの桃飲んだ時、レモンシャーベット食べた時、アクエリアスゼロ飲んだ時でした💦
上がりそうなパスタ、マックなどのジャンク系(ハンバーガー系とポテトMとデザート系1個のセット)、ラーメン、お好み焼き、甘いジュース、焼き芋やふかし芋等、お菓子やちあ、ソフトクリームなどのアイスとかも数値的には全然範囲内の高くても中ぐらいでした😌
アイスもシャーベットはNGでアイスクリーム系はチョコやキャラメル等でも大丈夫でした😌
デザート系はちゃんとご飯とかを食べて食後に食べた上での測定でオーバーはしてません😌
たぶん人それぞれ違うとは思いますが参考までに(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
あ、でも大丈夫だーって思って食べてたら太ったので、今は糖尿病とかではなく糖質制限してます(笑)
外食の時が自営業で外出たりしてるため以外とあるんですが、その時は普通に食べて、家では軽く食べるようにしてます💦
それに、数値が大丈夫でも食べたもの書いて栄養士さんに全部見せてるので、ラーメンとかケーキたくさん食べた時とかは、優しい栄養士さんだから怒られはしないけど、『気持ちはわかるけど、ここはもっとタンパク質とか食べようねー(笑)』って優しく注意されてますが(笑)
ママリ
ご返信が大変遅くなりました。
無事退院し、結果食前と2時間後の数値はクリアしたので食事今後も気をつけてのみで終わりました！
負荷検査50も75も1オーバーだったんですかね？！
私の場合、1時間後の数値が確か10とか、20とか上限オーバーしてたのと、75gの時には2時間後にはクリアしてたので、勝手に食後1時間後がかなり高血糖なタイプなんだなと思ってます😭
それと、入院中も白米などの糖質あるものは1番最後に食べるようにしてました🥺
それと、実は2人目妊娠で初期から尿糖が出ていて…糖尿家系なのと、私自身コロナ自粛で激太りした上に運動不足、そして甘いも大好き人間だったのでこれは…と思い自主的に初期から白米などをあまり取らない生活に変えてました。
外食以外白米食べないみたいな生活でしたので、上がりやすくはなってたかもしれません🥺
それと、75g検査の時はサイダー飲む前は低血糖レベルに血糖が低かったので上がるかも…と言われて結果ひっかかりました😂
メレンゲさんケーキ食べたりパン食べ放題でオーバーしてないの凄くありませんか？！
パスタやポテトも大丈夫なの羨ましいです🥺✨
私は血糖値細かく測っては居ないのでわからないのですが…娘妊娠中もお茶漬け？食べて行った後尿糖がかなり＋で出たことがあったので…白米はかなり上がってるみたいです😭
パンの方が良さそうです…なぜか同じ糖質とっても人によってどの食材があがりやすいて違いますよね？！
そして、結局血糖値ではなく、体重との戦いわかります🤣
私も半分は血糖値の為ですが、どちらかといえば体重管理の方での糖質制限もしてます😂
昼千切りキャベツ夜は白米抜きのおかずのみ生活してます。娘の時もしました…今回の妊娠では糖尿なので更に抑えましたが…メレンゲさんもおそらく年明けご出産ですよね？！
育児も妊婦生活も大変な中こんな質問に親切にお答えくださり感謝です🥺
年末年始が体重増加恐ろしいなと思ってます…お互い臨月の年末年始…年末年始と言えば美味しいもの祭りですが体重オーバーせず過ごしたいですね🥺‼️