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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

旦那の機嫌に左右されるのが疲れて、心理的依存をやめたい。どうしたらいいですか?

旦那の機嫌を伺うのをやめたい。

旦那の機嫌が悪いと、家の空気がわるくなり私も気持ちが落ちて
旦那の機嫌が良いと、嬉しくなる

旦那にきついことを言われると傷ついてご飯も食べられなくなる。
これ、心理的依存ですかね💦

自分以外の人からの影響で、自分の気持ちが浮き沈みするの本当疲れてやめたい。
どうしたらやめられますか?

コメント

はじめてのママリ🔰

他人と自分をもっと分けて考えていいと思いますよ🤔💦
他人は変えられませんが、自分は変えられます。
旦那が機嫌悪くなろうが別にいいじゃないですか。
貴方は貴方の人生、時間がありますよ!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうしたいんですけど、どうやって気分を切り替えたら良いかわからなくて😭
    旦那が機嫌悪くなろうが、必要最低限、挨拶や子供の世話をしてれば良いって思うんですが、どうしても仲良かった頃と比べて、あぁ〜とストレス感じてしまいます。

    • 10月24日
はじめてのママリ

自分の意思をしっかり持って、譲れないところは譲れないくらいの気持ちを持たないと、ずっと顔色伺いながらの生活になると思います。

気分の切り替えは 諦めも必要かな?と思います。

この人はどうせ、こんな程度くらいに思わないと、ずっとストレスのままだと思います。