ゆん
コーラックより酸化マグネシウムがいいですよ!
市販のやつだとこれです😊
はじめてのママリ🔰
プルーン、オリゴ糖、わかめ、ご飯に寒天入れて炊く、など試してました!
はじめてママリ
オートミールとヨーグルトを混ぜて食べたら、解消されましたよ😃
今も食べてますが便秘に悩むことはなくなりました!
オートミールは鉄分も豊富なので妊婦さんにはオススメです!
karen
わたしも便秘で悩んだ際に、おばあちゃんに教えて貰った改善方法です。「毎朝バナナヨーグルト食べなさい!!」
ちょっと小馬鹿にしましたが、、、
改善したんです。。。笑笑
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