妊娠30週で、寝づらく息苦しくて辛いです。胃が圧迫されて食事も休憩しながら。息苦しくなった時の対処法を教えてください。
妊娠30週です。この頃苦しくて寝づらくて
左側にいつもベビちゃんがいてボコっとでてきます。
横になっても座っても苦しくて
よなか起きてしまいます。
胃が圧迫されるようになり、ご飯も食べるのに
休憩しながらです。
こんなに辛いものなの知らなかった、、、
呼吸もしにくくなったり次の日
生きていられるのかとふあんになったりww
息苦しくなった時の対処法なにかあれば
教えて頂きたいです。
- ちゃんみー(妊娠31週目, 2歳10ヶ月, 4歳7ヶ月)
コメント
ママリ
ソファに寄りかかって深く深呼吸を繰り返してます😂
暑かったりすると呼吸しづらいので空気入れ替えたり…気休めですが🥺
いつも通り食べると胃もたれしますよね。お腹下がってくると少しずつ楽になると思うので今はしんどいかもしれませんが一緒に頑張りましょう☺️
ゆか(39)
抱き枕持っていませんか？シスム位でしたっけ？が楽です。
長男妊娠中が特に、どの体勢もしんどくてひたすら抱き枕愛用していました。右脇腹をよく蹴られていたなぁ(しみじみ)
あと気分転換に家族に向けて手紙書いてました。
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ちゃんみー
ありがとうございます。
抱き枕毎日使ってます。
抱き枕抱えても苦しい時もあります。これを耐えるしかないですね🥺🥺
手紙なんてすごく素敵です😊
わたしもしてみようかな、、- 10月19日
退会ユーザー
すごいお気持ちわかります…
息できなくなるんじゃないかって私も怖くなります😣💦
今日夜ご飯を18:30に腹6分目くらいまで食べて、そっから水だけにしてるんですが早く食べたおかげなのか胃の圧迫が昨日より少ない感じがしてます！
あと息苦しくなった時は、息をする時に長く吐くを意識してます！入院してた時に助産師さんにアドバイスもらいました😌
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ちゃんみー
わかってくれる人がいてよかったです。少なく細かく食べるのがいいみたいですね🥺6時半だと寝る前にお腹が減ってしまいますよね。
長く吐く、、
わかりました！！勉強になります。
苦しくなるとやっぱり過呼吸みたいな息がハアハアしちゃってたので
つぎは吐くことを意識してみます🥲
ありがとうございます😭😭😭- 10月20日
ちゃんみー
やっぱり深呼吸ですか。
さっき私もずっと深呼吸してました🥺空気の入れ替えですね！やってなかったので次苦しくなった時ちょっとやって見ます！！！
なるべく食べすぎないように
心掛けないとですね😂
一緒に頑張ってくれる人がいると
心強いです🙊！ありがとうございます😭