産後甘いものがやめられず、太り続けています。妊娠中から甘いものにハマり、産後も止められず。同じ経験の方、止めるコツを教えてください。

私も食べづわりで
わかめごはんを一生食べてましたww
職場にもおにぎりにして持って行くくらい。。笑

体重も20キロオーバーでした😅

産後10日で9キロおち
1ヶ月で4キロおち
7キロ戻らないまま1年たち
最近やっと2キロ減りました。
でもプラス5キロ……

1日！
とにかく1日！
食べない日をつくりました。

そしたら自然と次の日から
食べる量が減りました😊

食べる量が減っても
産後1ヶ月から一年以上
体重かわってないですけどね🤣

あーーー痩せたい！！

• 10月15日

私もです。
お風呂上がりに1口何か甘いもの食べたくなっちゃうんです😭

日中はなるべく外へ出掛けて、昼間は家事した後は赤ちゃんとお昼寝して・・・

どうしても口寂しいときはガムやラムネ、するめや昆布、梅干し食べてます笑
あとは暖かい飲み物を飲んでお腹を暖めるとちょっと食欲マシになるかもです

• 10月15日

同じです😭
母乳が詰まらないのをいいことに、1日中食べまくってます
このままだとヤバい、痩せたいと思っても我慢できずチョコ、アイス、ケーキ、あんこ、クッキー、カフェラテ…
止められません😭

• 10月15日

私も、妊娠中に食べづわりで
バカスカ食べて、さらに
チョコとかアンコとか甘いもの
あんまり好きじゃなかったのに、
好きになってしまい、出産後も甘いもの大好き継続中です🙃💦

ちょっと時間空いた時とか
夜にフッと一息ついたときに
チョコとか、アイスとかデザートとか食べるのが癖になってたので、平日は間食しない！と決意して、その分土日は好きなもの食べる！って決めてます🥺

最初は、食べる癖を
辞めるのが心折れそうでしたが、数日すれば慣れてきました！

• 10月15日

私も同じくでした😂

おかげで15キロ増えた体重は生後7ヶ月くらいまで10キロプラスのままでした😂
でも母乳の時に我慢してストレスになるのも嫌だし、食事制限して母乳の質が悪くなって子どもにアレルギーとか出やすい体質にしても嫌だしと思うがままに食事も甘いものも食べました（笑）

離乳食が軌道にのって完ミにしたタイミングで本気で痩せようと思い我慢しました😂
1週間くらいは自分に厳しく言い聞かせたら落ち着きました🙆‍♀️
今は週一くらいで散歩がてらコンビニにいってスイーツ買うくらいです☺️！

• 10月15日

分かります❗️
私は妊娠前は甘いもの苦手だったんですが、産後甘いもの大好きになってしまいました…😢

特にチョコ…今、季節的にチョコのお菓子、アイスが沢山出てきてるのでヤバいです😭😭😭
ちょっとだけ…のが我慢ができなくて、開けたら全部ペロリです🥺

育休中で、人に会わないのも気が緩んでる原因かな…

職場復帰したらダイエット頑張ろうかな…って思ってます😅←やらなそう笑

• 10月16日

めっっっちゃわかります！！！
妊娠中の時の食生活から抜け出せないままで
産後太りしたままです🥲
妊娠中前からプラス10キロやばすぎます😇

• 10月16日

こんにちは！
お気持ちわかります〜 わたしは産後甘いものにハマって毎日コンビニスイーツ食べてる時もありました😅元々甘いもの大好きだったのですが ストレスや常に空腹感があり 拍車がかかった感じです。。。

結局買わないことで だいぶ我慢できるようになりました😓
あと目に入るところに置かないようにもしました。

甘いもの食べたい時ってタンパク質が不足している、と聞いたことがあるので 欲したらゆで卵食べてます😳
甘いものでもフルーツとか焼き芋とかなら良さそうですけどね😊

• 10月17日