コメント
オリ𓅿𓅿𓅿
痩せますよ🤣
すぐに効果は出ませんが😂
S
あんまりご飯好きじゃないので夜はご飯食べないのですが、どっちかというと肥満です。
主人はご飯大好きっ子で毎日夕飯に大盛りご飯食べてますがもやしっ子です。
関係ないと思います…。
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まる子
ありがとうございます(^-^)v
- 10月13日
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S
個人的に結局は総カロリーの問題だと思いますが、とりあえず1週間やってみたらどうですか(*^^*)？- 10月13日
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まる子
やってみます！やっぱりカロリーですよね💦
- 10月13日
退会ユーザー
痩せますよ〜！！
ダイエットしてた時してました😊😊
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まる子
ありがとうございます(^-^)v
- 10月13日
退会ユーザー
白米抜くより、子供より少ない量にしたらリバウンド全くしなかったですよ😊
2ヶ月で5キロ運動0で痩せてました😊
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まる子
なるほど！子供より少ない量やってみます！
- 10月13日
退会ユーザー
今絶対ダイエット中です！
・夜は炭水化物食べない
・おかずも夫の半分(1人前の半分)
・糖質と脂質は一緒に摂らない
・ジュース飲みたい時は昼のみ
で、今2ヶ月で−4kgくらいです
まる子
ありがとうございます(^-^)v継続ですよね！