コメント
ままり
はじめまして☺️
サプリ飲んでます！☺️
葉酸や鉄分が取れるものと、青汁。
旦那は体臭予防のサプリも飲んでもらっています♪
ダイエットという点では夜の白ごはんを辞めましたよ〜😉
はじめてのママリ🔰
旦那が50代です。
動いても体重が減りづらくなったということで、最近は朝と昼の白ごはんの量を減らしたのとコーヒーは無糖にしたりしています。
お酒を飲む人なので晩ご飯は元々おかずのみしか食べません。
麦酒も糖質75%offにしてみたりしています。
健康の為に毎朝トマトジュース1杯に、青魚の缶詰・シジミの味噌汁です。3年くらい仕事の日はこれです。
そのお陰か毎年健康診断の数値はいいです。
ただ、お腹周りのお肉だけ落ちないのでメタボリックには引っかかってます😓
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みー
ありがとうございます
お酒飲むとしじみ汁いいみたいですね！
トマトジュース健康にいいんですね！
ありがとうございます！- 10月12日
みー
サプリを飲むと葉酸がガンリスク上がりませんかね😓聞いたことあります💦