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最近寝かしつけに1時間以上かかるようになりました。休みの日は2時間く…

最近寝かしつけに1時間以上かかるようになりました。休みの日は2時間くらいは昼寝をして普段は保育園に行っており娘はお昼寝は1時間ちょっとくらいらしいのですが平日でも寝付きが悪く、寝る前直前まで元気でベットの上でもずっと喋っていて私がイライラしてしまいます。
体力がついてきたのか何か早く寝る方法とか、アドバイスあればお願いします😞

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