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もっち🔰新米ママ
サプリ・健康

ここ最近、夕飯食べた後に胃が痛いというか食べすぎた感が毎日あります…

ここ最近、夕飯食べた後に胃が痛いというか食べすぎた感が毎日あります。
朝も昼もごく普通の量(もしくは少なめに)で食べてて夜も普通ぐらい。たまにちょこっとお菓子を間食したりスタバのトールサイズ1杯飲んだりしてあまりお腹空いてない時に夕飯食べることもありますが、食べすぎてるつもりはないです。
最近またお腹が大きくなってきてるからなんですかね?
もっと量減らしたほうがいいのかな?

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