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今までは昼間は毎回30分で必ず起きていました最近はお昼寝が上手になっ…



今までは昼間は毎回30分で必ず起きていました
最近はお昼寝が上手になったのか
モゾモゾしてもトントンすれば
また再入眠できるようになってきたのですが
睡眠退行後に１日のトータル睡眠時間が
増えることってあるんですか？？

ちなみに今のトータル睡眠時間は12時間前後です
７ヶ月くらいまでは13時間ほどでした

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