コメント
3h⸜( ⌓̈ )⸝
わたしは子どもの機嫌のいい時に抱っこしながらスクワットしたり、腹筋したりしてます！
あとは食事を見直したり…
産後ダイエット始めて3ヶ月たちましたが、妊娠中+10キロから−15キロ痩せました☺️✨
産後1ヶ月なのでまだ無理なさらない程度がいいと思います☺️
el
産後1ヵ月ならまだ焦らなくていぃと思いますよ😍👍 私は常に骨盤ベルトはつけて、子供が寝てたり賢く遊んでくれてる間に足パカしたり腹筋したり、子供だっこしながらスクワットしたり、かかとあげしたりくらいですが..
妊娠中＋9kgでしたが 産後２ヶ月ですが既に－18kgです*(^o^)/* 今－19kg目突入してるところです✩★
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ののか
私も骨盤ベルトとニッパーを使用しています！
18キロなんて羨ましいです😂
足パカや腹筋は１日何回していますか？- 10月4日
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el
1日何回って決めずに暇な時にやるって感じですよ😄👍全くできない日も全然あります😵💔あとは食べ過ぎ気をつけて毎日体重測ってアプリに記録つけてます✏- 10月4日
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ののか
なるほどです☺️
私も毎日体重測ってメモしています☺️- 10月4日
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el
がんばりましょ～ね😄💓- 10月4日
ちんぱる
横からすみません💦すごく羨ましいです😍💖励みにして、勝手にがんばろうとおもいました🤗💦💖
ののか
15キロも痩せたんですか！
羨ましいです☺️
産後６ヶ月が勝負と聞いた事があるので焦ってしまってました(><)
腹筋試してみます！
あまりお腹減らないので、お腹空いた時食べています！
食べなかったら母乳に影響でるとと思うので😂
3h⸜( ⌓̈ )⸝
ありがとうございます😭💕
最近停滞期で全然痩せないんでわたしも頑張ります！
ののか
はい！
お互い頑張りましょう☺️!!
回答ありがとうございます🙏💗
3h⸜( ⌓̈ )⸝
わたしも産後6ヶ月が勝負！と聞いたので焦ってたんですが1年かけてゆっくり戻すのが理想的らしいですよ( *'ω'* )💕
急に落としてもリバウンドするんで…😨
むしろ哺乳量が増える産後6ヶ月からが1番痩せやすいみたいです！人によるとは思いますが🤔
母乳育児なのにお腹減らないの羨ましいです！！
わたしも母乳育児なんですがめっっっちゃお腹減ります…😭😭
ののか
そうなんですか！
ゆっくりでいいんですね！
安心しました☺️
妊娠中凄く食べてましたが、産後全然お腹減らないし、食べたいとも思わなくなりました😂