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ときよちゃん
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バランスボールダイエット痩せた方いますか?

バランスボールダイエット痩せた方いますか？

コメント

м

バランスボールはやったことないのでわからないですがフラフープは継続すればかなり効果でますよ！！！😊💓産後ぼよぼよだったお腹が引き締まってきましたしくびれてきました♪

チビ丸

体重減はあまりしませんでしたが、筋肉を効率よく動かせるので体が締まりました。
キツイ動きも有りますがw

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