コメント
ねこ
アラフォーです。
本気でやれば痩せないことはないでしょうけど、老後のこと考えたら私はやらないです。
何をもって“痩せ”というかによりますが
私は見た目重視で産後トレーニング緩く再開しました。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「運動」に関する質問
-
1歳2ヶ月 自閉症疑い 娘は現在1歳2ヶ月です。 生後4ヶ月から目が合いにくいことが心配で、初めて伺った支援センターの先生にも「表情が固い」と言われました。 1歳の時に医師に「少し身体が柔らかめ、人見知りが弱め？…
-
一歳すぎてもご飯（離乳食）の量が増えなくて まだミルクや母乳飲んでるよ〜って方いますか？ 来週で１歳2ヶ月になりますが、 ご飯の量が増えず、まだ毎食後にミルク、寝る前にもしっかりミルクを飲んでます😂 春からの…
-
今の仕事をしてから3年、すごく太りました🥹 今までは立ち仕事で重いものを持ったり常に動き回ってましたが、今の事務職に就いてからはとにかくずっと座ってパソコンなので運動量が減ったのかなと思います😭 去年はベルトを…
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
はじめてのママリ🔰
やっぱり運動かトレーニングしたほうがいいですかね😅
ねこ
運動に制限があるとか、食事療法の指示があるとかでなければ私はトレーニング、少なくてもストレスはした方がいいと思います。
はじめてのママリ🔰
ストレッチはしてるんですがトレーニングとか筋トレとか運動が苦手なんですよね😭
ねこ
それだったら、
「主導筋・拮抗筋」の関係を少し調べると良いかと思います。
例えば腰をストレッチしている時に腹筋はどうなっているか？という考え方です。
それを踏まえてじっくりストレッチすると少し変わりますよ！
興味あればスロトレに移行するのもありです。
はじめてのママリ🔰
詳しく教えてくださりありがとうございます🙏🏻✨
教えていただいたワード調べてみます！🙌🏻💓