ゆーちんママ＊．
尋常じゃないくらい食べたら１日で1.5きろ増えて戻りません😍
、、、もう7キロもプラスです💔
泣きたい！
どんな食事制限してますか⁉😭
やま
わたしかなり制限してます😂
朝ごはんは食べ始めにキウイ半分と、シリアルとヨーグルト食べて、
お昼ご飯は食べないか、食べても
炭水化物以外のもの
フルーツなど…食べて、
夜ご飯は食べ始めにキウイ半分も、あっためたキャベツとか
豆腐とか、酢の物
って感じで、栄養もへったくれもないですが、
なんせ肥満なんでベビーは1週間分ちゃっかり大きくなってて
影響ないみたいです😂😂😂
キウイは、血糖値が上がりにくくなるそうなので、食べ始めに必ず食べてます🙏
毎日これではないですが、
やばいと思った時は1週間分このメニューになったりします。笑
たまに暴飲暴食して、パスタとか
炭水化物に走りますが、
基本的に炭水化物食べなかったら
わりと太らない…という結果に！
先月１ヶ月、これでプラス500gに収めました！
ゆーちんママ＊．
詳しくありがとうございます！
私も真似できるとこは真似っこします！キウイのことは知りませんでした😍♥
丁度安くなってるので買います💦
やはり炭水化物太りますよね😭
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やま
基本的にデブなわたし向けなので
かなり栄養偏っちゃってます💦
炭水化物、油モノ、間食を
徹底的に避けるだけでも
効果あるかもです( ☉ω☉)
ちなみに、飲み物は水しか飲んでないです！
ほんと炭水化物スゴイです。笑- 10月8日
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ゆーちんママ＊．
いえいえ、参考になります！
炭水化物と間食を無くすだけでだいぶ違うとは分かってますが手抜きでご飯と〇〇だけ～とかの日もあるので見直します！
間食は気合いで我慢ですか？😭
私も飲み物だけは麦茶が基本で、便秘なのでコーヒー1杯だけ飲んでしまってます💔
炭水化物てなんであんなに美味しいんでしょうね💦- 10月8日
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やま
ご飯プラスおかずって、
手軽なのに美味しいからついついやっちゃいますよね😭
間食は気合いです！
もうどうしてもガマンならん！
って時はこんにゃくゼリー
もしくは小魚アーモンドを
少し頂いてます。笑
あまりガマンもよろしくないので
検診後は少しゆるくしたりします✨
便秘きついですよね！！
こんな風にご飯の量減らすと、
すぐ便秘になっちゃうんで
なるべく便通にいいものを選んで
食べたりしてます💦
キャベツあっためるのもその為です。笑
ほんと炭水化物サイコーです。
パンもご飯も麺類も
大好きなので…産後怖いですねぇ…笑- 10月8日
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ゆーちんママ＊．
娘のメニュー考えると自分のはめんどくて！笑
気合いだなんて偉すぎます😍♥
小魚アーモンドおいしいですよね😊
検診後は爆発しちゃいますー(笑)
キャベツあっためるのいいんですか⁉😍
産後はもう、もりもり食べちゃいますよ！笑
白ご飯におかずにお味噌汁～
お味噌汁のお汁もやっと飲める😄✌- 10月8日
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やま
お子さんいらっしゃるんですもんねー💦
尊敬します(>_<)！わたし料理大嫌いで…
もうそんなことも言ってられなくなりますよね（；＿；）
キャベツは食物繊維！で、便秘の定番だと思ってます。笑
温野菜のほうが体にいいので( ☉ω☉)♪
ポン酢かけて食べてます👍
元々この組み合わせ大好きなので
ラッキーです！笑
いくらでも食べれる…w
お味噌汁も、塩分気にしないと
ダメですもんね💦
ラーメンとかガッツリ食べたいです。笑- 10月8日
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ゆーちんママ＊．
私も料理嫌いですがなんとかなってます！笑
むしろ旦那に作ってあげるから覚えるというよりか子供のために覚える感じです😰♥
キャベツの千切りが大量にあるので体重調節がんばります😄
ポン酢やばいですよね～
娘も奪い取りにくると思います😵💦
夏に実家に帰省中に味噌汁飲んでたら体重も増加😰
塩分て大切だなあ、と見に染みました😭- 10月8日
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やま
子供の為なら頑張れる！ってやつですね(´ω`；)！
わたしも生まれたら頑張りたいです〜
むしろやらなきゃいけない。笑
ポン酢好きすぎて…笑
ドレッシングなら、レモンドレが
カロリーオフでオススメです！👍
キューピーから出てるやつ
美味しいです〜！✨✨
取りすぎると浮腫んだりもしますもんね〜💦
でも和食って意外と塩分多いですよね(´ω`；)- 10月8日
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ゆーちんママ＊．
それですね！
好きだから作ってあげたいな、とかで作る回数の違いもありますけどね😄♥
むしろ大人のご飯を子供に合わせますし(笑)
これですかね？
酸っぱい感じですか⁉😄
塩分多いですね！
しかも料理ベタなのでレシピ通りにしか作れないので調節するのも難しいです笑- 10月8日
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やま
旦那はわりと何でも食べてくれるんで
ありがたいです！
やっぱり子供中心になりますよね😳💕
早く私も会いたいです〜😮
それです！
レモンなんで多少酸っぱいです💦
でも脂っこさもないし
さっぱりしてて食べやすいです(>_<)💕
ザ、健康サラダって感じになります。笑
そうそう…そうなんですよ。笑
減塩とか言われても、
醤油自体を減塩ものにするとかしか
工夫できません。笑
本当はダシを濃くして醤油等を減らす？
みたいにするらしいですが…
味付けできません😰- 10月8日
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ゆーちんママ＊．
うちも何でも食べてくれますが料理人なのでプレッシャーが！笑
あと少しですね😊♥
性別分かりましたか？
それもいいですね！
冷しゃぶサラダにしても美味しそうです😄♥
それですね、減塩に変えたりぐらいしかできないです😭- 10月8日
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やま
ワッ😰料理人！
ハードルちょっと高い！笑
でも食べてくれるならいいですね〜😂
男の子でした( ☉ω☉)！
毎度立派なシンボルを見せつけてきて
ちょっと楽しいです。笑
はやく好きなもの食べたいのに、
産後も制限あるとか、
ほんとママは大変ですね😭
ちょっとなめてましたね〜！いろいろと💦- 10月8日
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ゆーちんママ＊．
文句いうと私が作らん！と怒ると思ってるので言いません笑
いやー！笑
男の子の主張が激しいですね😄♥
私はなに食べても詰まらないタイプだったのでなんでも食べれましたよ😊✌
妊娠中はハッピーなことより体重が気がかりで笑- 10月8日
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やま
いい旦那さんですね！🤔✨✨
やっぱ旦那より嫁が強いほうが
安定しますよね！我が家も文句言えば
作らないと分かってるので
何事も口出ししてきません✌️笑
女の子がよかっな〜なんて
はじめは思ってましたが、
今となってはもうどうでもいいくらい
楽しみです😂1人目ですし！💨
そうなんですね！
そればっかりは生まれてからじゃないと
わからないですよね( ☉ω☉)
ハッピーなマタニティライフって
どこにあるんだ😂？！って
思いました😂😂- 10月8日
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ゆーちんママ＊．
家の食事にまで口出されたら嫌になりますもんね！
ただ、濃いかな？とかそれくらいは言いますし言って欲しいです！分からないので😄
自分で味見はするけど、なんだか信用できなくて笑
どちらでも健康で無事に産まれてきてくれたらそれでいいですよね😊
我が家はこの前、女の子かも？と言われて男の子希望の旦那はまだ分からんよ！と笑
ハッピーてないですよね！
赤ちゃんの心拍見れるか不安になり、次はお腹で育ってるか気になるし心配事が耐えないですからね😭💦- 10月8日
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やま
ちょっとしたアドバイスとかなら、
料理人さんだしスキルアップ！って感じで
いいですよね( ☉ω☉)♪
やっぱり、同性のほうが嬉しいんですかね〜！
我が家も男の子で旦那が嬉しがってたので😂
姉妹も可愛くていいですよね〜💕
わたし、姉とか妹欲しかったので
姉妹憧れます😳
いや〜ハッピーな時って
胎動がたくさん！って時だけかも
しれないです。笑
あとはエコー見てる瞬間とか！
その他は不安だらけですよね(´ω`；)- 10月8日
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ゆーちんママ＊．
そうなんですよ！
揚げ物とか特に苦手なので笑
一人目はなんとしても女の子！と騒ぎ立ててましたよ😄
実際女の子だったので次は男！と笑
姉妹もかわいいですよね😊✌
それだけですね、本当に笑
男の人に出産変わってほしいくらいです笑い- 10月8日
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