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はじめてのママリ
サプリ・健康

産後2ヶ月でウエストが戻らず、妊娠前のデニムが履けません。ウエストを引き締める運動や効果的な産後ダイエットについて教えてください。

もうすぐ産後2ヶ月になります。
体重は戻ったのですが
ウエストが戻らず、、妊娠前にはいてた
デニムが履けず、ダイエットしようと思ってます！
ウエストが引き締まる運動や
産後ダイエットでこれがよかった！などあれば
教えてください🙏🏻

コメント

ママリ

ウエストというか、お尻や腰のせいならば、骨盤矯正が効くかと😊
あとは足上げ腹筋いいですよ✨

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    骨盤矯正は、整骨院とかでやってもらいましたか？

    • 10月1日
  • ママリ

    ママリ

    そうです！

    • 10月1日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    矯正するだけでお尻と腰だいぶスッキリしましたか？🙏🏻

    • 10月1日
  • ママリ

    ママリ

    骨盤の歪みが原因であるならば、すぐ効果を実感できると思いますよ！
    ただ、歪み具合によっては定期的に通わないとダメなこともあります！

    • 10月1日

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