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さきちゃんママ
サプリ・健康

最近夜なかなか眠れません…昨日も寝れなくて途中諦めてテレビ観たりして…

最近夜なかなか眠れません…
昨日も寝れなくて途中諦めてテレビ観たりして結局寝れたのは4時ぐらいかな😓
それも多分やっと、いつの間に寝れた感じですかね😓
旦那さんが6時半には家出るので、旦那さんを送り出したあと2度寝したりするのですが、それで寝過ぎちゃったりして夜また寝れなくなっちゃうんでしょうけど…😥悪循環…⤵
最近はいよいよ薬飲んでみようかな~なんて思うけど、今後それがないと寝れんとかなっても困るし…悩んでます😔😔😔

コメント

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薬に頼ったら朝が起きれないです。朝起きて眠くても頑張って起きて夜しっかり寝たほうがいいかと‥

  • さきちゃんママ

    さきちゃんママ

    やっぱそうですよね~~
    前はすぐ寝れるタイプやったんですけどね😓
    むしろどこでもすぐ寝れるのを特技にしたいぐらい笑
    寝付き良くなるよう、なんか試行錯誤してみます(^^;

    • 10月4日
すぺーん

薬にはあまり頼らない方がいいと思います

眠れるときにしっかりと寝た方がいいとおもいます